Guto Galamba: Desenvolvimento Mental, Emocional e Físico - Sem Groselha Podcast #254
Sem Groselha Podcast
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Equilíbrio entre dieta e exercícios
Discussão sobre a busca por equilíbrio entre perder gordura e manter a musculatura, testes de dieta, relação entre estresse e acúmulo de gordura e a importância do jejum intermitente e treinos intensos. Destaque para o protocolo de 21 dias focado em emagrecimento e aspectos comportamentais e mentais envolvidos.
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