AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Die Biohacking-Praxis
#085: Glutathion: Volle Entgiftungs-Power!
Oct 17, 2023
Andreas ist ein Entgiftungsexperte und Stefan ein Spezialist für Mikronährstoffe. Sie diskutieren die wichtige Rolle von Glutathion für den Entgiftungsprozess im Körper. Mit Tipps zu Kreuzblütlern wie Brokkoli und der Verwendung von Molkeprotein heben sie hervor, wie man den Glutathionspiegel erhöhen kann. Für einen humorvollen Touch sorgen persönliche Anekdoten über kulinarische Experimente und sogar Parallelen zu einer Mars-Reise. Zudem beleuchten sie, wie Glutathion in der Notfallmedizin und durch Supplements die Gesundheit unterstützen kann.
38:40
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Glutathion ist entscheidend für die Entgiftung, indem es aus den Aminosäuren Glutamin, Cystein und Glycin besteht und in drei Phasen wirkt.
- Die Supplementierung von Glutathion kann durch Nahrung, insbesondere Kreuzblütler wie Brokkoli, sowie durch orale oder intravenöse Einnahme erfolgen.
Deep dives
Die Bedeutung von Glutathion für die Entgiftung
Glutathion spielt eine zentrale Rolle beim Entgiften des Körpers, indem es aus den drei Aminosäuren Glutamin, Cystein und Glycin besteht. Dieser Prozess umfasst drei Phasen, wobei die Phase 1 das Sortieren und Vorbereiten von Abfallstoffen darstellt, Phase 2 die aktive Eliminierung und Phase 3 die endgültige Ausscheidung. Ein Überaktivitätsproblem in der Phase 1 kann zu einer Ansammlung von Toxinen im Körper führen, was die gesundheitliche Funktion beeinträchtigt. Daher benötigen alle Menschen eine ausreichende Menge an Glutathion, um die Detox-Prozesse effizient unterstützen zu können.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode