Andreas ist ein Entgiftungsexperte und Stefan ein Spezialist für Mikronährstoffe. Sie diskutieren die wichtige Rolle von Glutathion für den Entgiftungsprozess im Körper. Mit Tipps zu Kreuzblütlern wie Brokkoli und der Verwendung von Molkeprotein heben sie hervor, wie man den Glutathionspiegel erhöhen kann. Für einen humorvollen Touch sorgen persönliche Anekdoten über kulinarische Experimente und sogar Parallelen zu einer Mars-Reise. Zudem beleuchten sie, wie Glutathion in der Notfallmedizin und durch Supplements die Gesundheit unterstützen kann.

Topics discussed include the concept of 'self' and 'personality', combating 'Should Statements', the effectiveness of TEAM without a therapist, and the differences between Positive Reframing and Positive Thoughts. The episode explores self-identity, societal expectations, effective communication, acknowledging feelings, and the transformative journey of moving beyond the self for deeper relationships.

Laurens en Stefan bespreken de uitdagende Tour Divide, een ultieme fietsrace van Canada naar Mexico, met grizzlyberen, trackers en regels. Er worden geen cheatsheets gebruikt, en fietsen zonder zeem wordt ook behandeld. Een boeiend gesprek over endurance, doorzettingsvermogen en zelfondersteuning tijdens deze epische race.

Michael, ein erfahrener Arzt, teilt seine Überlegungen zur Behandlung eines 80-jährigen multimorbiden Patienten. Stefan berichtet von seiner praktischen Erfahrung bei der Versorgung eines Patienten nach einer Krankenhausentlassung, der über Atemnot klagt. Sie diskutieren die Ursachen für Luftnot nach Operationen und die Herausforderungen in der hausärztlichen Behandlung. Besonders spannend ist, wie sie die Symptome bewerten und erfolgreich anpassen, um die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.

Andreas, Fußgesundheitsexperte, und Stefan, der Barfußschuh-Enthusiast, beleuchten die Vorteile von Barfußschuhen für unsere Füße. Sie diskutieren, wie Barfußlaufen die Körperhaltung verbessert und sogar überraschende Ursachen für kalte Füße aufdecken. Die beiden betonen die essenzielle Rolle der Füße im Wohlbefinden und die Wichtigkeit von passendem Schuhwerk. Innovative Ansätze zur Verbesserung der Fußgesundheit werden vorgestellt, inklusive Zehenspreizer und die Earthrunner-Sandale. Ein faszinierender Einblick in die Welt der Fußpflege!