Radio Fitness Revolucionario Respiración nasal, Suplementos Colesterol, Joe Dispenza, Amenorrea Hipotalámica, Clorofila (Ep. 401)
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May 8, 2024 
En este episodio se discuten temas como la importancia de la respiración nasal, suplementos para reducir el colesterol, opiniones sobre Joe Dispensa y Deepak Chopra, amenorrea hipotalámica y beneficios de la clorofila. Se analiza la ciencia detrás de estos temas y se ofrecen consejos prácticos para la salud.
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Episode notes
Beneficios y consejos respiración nasal
- Respira siempre por la nariz para filtrar aire, humedecerlo y aumentar óxido nítrico.
- Respira más despacio; respirar rápido reduce oxígeno en los tejidos y aumenta ansiedad y asma.
Lievadura arroz rojo vs estatinas
- La levadura de arroz rojo y las estatinas comparten el mismo principio activo: monacolina K.
- La dosis y control farmacéutico hacen la diferencia en beneficios y riesgos.
Joe Dispenza: ciencia vs charlatanería
- Joe Dispenza y Deepak Chopra mezclan validas ideas científicas con conceptos sin rigor como física cuántica mal usada.
- Su mensaje positivo incluye impacto mental en salud y meditación con respaldo real.