Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de #54 "Ich war kopfmäßig bereit dafür": Talk mit Paulina Zäck
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Apr 18, 2025 
Paulina Zäck hat kürzlich eine bemerkenswerte Fastest Known Time (FKT) auf dem Te Araroa Trail in Neuseeland aufgestellt und bringt ihre Erfahrungen in diesem Gespräch ein. Sie spricht über die emotionalen und körperlichen Herausforderungen ihrer Reise, von „Grabenfüßen“ bis zur mentalen Stärke. Außerdem teilt sie ihre Erkenntnisse über das self-supported Trailrunning und ermutigt Frauen, ähnliche Abenteuer zu wagen. Auch ihre Arbeit an einer Doktorarbeit über Langstreckenwandern wird beleuchtet, was ihrer tiefen Leidenschaft für das Wandern Ausdruck verleiht.
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Episode notes
Forschung verbindet Wandern und Kultur
- Paulina verbindet ihr sportliches Langstreckenwandern mit sozialwissenschaftlicher Forschung.\n- Sie untersucht, warum Menschen moderne Pilgerreisen unternehmen und welche kulturelle Bedeutung sie haben.
Mentale Bereitschaft am Start
- Paulina war kopfmäßig von Anfang an bereit, den Trail durchzuziehen.\n- Sie war die Einzige, die ihre eigene Fähigkeit realistisch einschätzen konnte.
Tägliche Routine auf dem Trail
- Paulina startete meist um 6 Uhr morgens und lief bis in den Abend hinein.\n- Pausen machte sie kaum, die Lauftage dauerten oft bis zu 14 Stunden.
