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Wie lerne ich, Ja oder Nein zu sagen? – mit Dami Charf | HAH #111

Jun 10, 2024

41:02

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Episode guests

Dami Charf

AI Summary

AI Chapters

Episode notes

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

Hinter jedem Ja oder Nein stehen verschiedene Motive und Ängste, die unser Verhalten beeinflussen.

Verantwortung für sich selbst übernehmen und authentisch handeln sind essentiell beim Ausdruck von Ja oder Nein.

Deep dives

Die Bedeutung von Ja und Nein

Die Worte Ja und Nein sind mehr als einfache Ausdrücke, sie beeinflussen die Energie und Kommunikation zwischen Menschen. Ein Ja öffnet die Tür, während ein Nein oft zu Spannungen führt. Viele Menschen empfinden Stress bei der Verwendung des Wortes Nein, da es als Grenze wahrgenommen wird. Es ist wichtig zu verstehen, dass hinter jedem Ja oder Nein verschiedene Motive und Ängste stehen können, die unser Verhalten beeinflussen.

Intro

4min

Die Bedeutung von Ja und Nein in der Kommunikation

9min

Eine Methode, um Ja oder Nein besser zu verstehen und Raum für Gefühle zu schaffen

3min

Bewusstes Entscheiden zwischen Ja und Nein

8min

Reflexion über die grundsätzliche Einstellung zum Leben und Stimmungsschwankungen

2min

Die Bedeutung von Ja und Nein

14min

In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf darüber, wie wir es lernen, verantwortungsvoll Ja und Nein zu sagen.

Dabei sage ich ganz bewusst verantwortungsvoll, denn häufig sagen wir Ja oder Nein, obwohl wir das gar nicht so meinen.

Vielleicht kennst du das: Diese angenommen Angst abgelehnt zu werden, wenn du nein sagst. Oder dass du aus einer Sache nicht mehr herauskommst, wenn du einmal ja gesagt hast.

Das sind aber häufig einfach nur Ängste, und die Welt ist in Wahrheit häufig gar nicht so böse und schlimm, wie wir es ab und zu annehmen. Dahinter steht eigentlich eine ganz andere Frage: Wie stehe ich denn zu mir und zu der Welt? Sage ich ja zu mir? Oder sage ich eher nein zu mir?

Spüre ich in mir, warum ich zu etwas ein Ja oder ein Nein empfinde? Und schaffe ich das dann auch, das im Außen durch meine Antwort und meine Haltung gesund zu verkörpern? Also schaffe ich es, für mich selbst die Verantwortung zu übernehmen? Dami und ich wollen diesem Thema heute mal ein wenig auf die Schliche kommen.

Die wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Gespräch bekommst du wie immer im humansarehappy Newsletter.

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