

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück
Leonard Gabriel Heygster
Hallo, ich bin Leo!
Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.
Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht.
Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.
Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden?
Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?
All diese Fragen bespreche ich im humansarehappy Podcast mit Menschen aus den verschiedensten wissenschaftlichen Bereichen. Gleichzeitig teile ich dort auch immer wieder persönliche Erfahrungen.
Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.
Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht.
Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.
Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden?
Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?
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Episodes
Mentioned books

Aug 11, 2025 • 1h 10min
Wir sind eine Chance – mit Prof. Dr. Michael Braungart | HAH #175
In dieser Woche spreche mit einem der wahrscheinlich visionärsten und provokativsten Vordenker unserer Zeit – mit Prof. Dr. Michael Braungart.
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Aug 4, 2025 • 1h 6min
Leo coacht: Womit will ich mich zeigen? – mit Anica | HAH #174
In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Anica. Dieses Mal geht es um die Fragen: Was will da entstehen? Womit will ich mich zeigen? Was ist mein Herzenswunsch?
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Jul 28, 2025 • 1h 1min
So kommst du in die Akzeptanz: Körperbild & Selbstwahrnehmung – mit Dr. Julia Tanck | HAH #173
In dieser Woche spreche ich mit Dr. Julia Tanck darüber, wie wir in eine höhere Körperakzeptanz und in eine gesündere Selbstwahrnehmung kommen.
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Jul 21, 2025 • 44min
Wie finde ich meinen Flow? – mit Dami Charf | HAH #172
In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über den Flow-Zustand. Hier hörst du, was Flow ist, was ihn ausmacht und wie du in diesem Zustand kommst oder ihn auch hältst.
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https://youtu.be/Iqm5ybCENtA
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Jul 14, 2025 • 1h 9min
Wieso Social Media unglücklich macht (oder wie nicht) – mit Luca-Leander Wolz | HAH #171
Das hier ist die erste Live-Podcast-Folge in viereinhalb Jahren humansarehappy.
Ich spreche mit dem Psychologe Luca Wolz über Social Media und die Frage, wie wir Netzwerke wie Instagram & Co konstruktiver nutzen können. Möglicherweise sogar so konstruktiv, dass sie dem Erleben von Wohlbefinden und Freude zuträglich sind.
Das Gespräch war Teil der Mini-Festival-Reihe Mental Tracks. Hier findest du die nächste Veranstaltung am 19. September:
https://www.kulturkraken.de/veranstaltungen/mental-tracks---vol.-iii-mental-health-2025
Hier findest du Infos zu Luca:
https://www.instagram.com/psychologeluca/
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Jul 7, 2025 • 9min
Wo stehe ich? – Checkin zur Jahresmitte (angeleitete Reflexion) | HAH #170
In dieser Woche stelle ich dir eine angeleitete Methode als Halbjahres-Checkin vor.
Hier findest du die Folge als Video:
https://youtu.be/LrCDqVca2xg
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Jun 30, 2025 • 1h 11min
Wie lasse ich los? – mit Daniel Rieber | HAH #169
Alle drei Monate checke ich in diesem Podcast mit Daniel Rieber ein. Wir wollen darüber sprechen, wo wir zur Mitte des Jahres so stehen. Das machen wir auch, aber vorher geht es um Anhaftung und ums Loslassen – fast die ganze Folge lang.
Hier findest du das erwähnte Gespräch mit Ocean:
https://open.spotify.com/episode/7yZxlLkYvTz4WfRiQvdrR4?si=0de1c7aa6107419b
Hier findest du weitere Infos zum Pura Vida:
https://www.puravida-festival.com/de
Hier findest du dieses Gespräch als Video:
https://youtu.be/e5cjmjG56fI
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Hier findest du alle Inhalte von Daniel Rieber
www.danielrieber.de

Jun 23, 2025 • 56min
Leo coacht: Was will JETZT da sein? – mit Anica | HAH #168
In dieser Folge spreche ich mit Anica über die Frage, welcher Bereich in ihrem Leben gerade wirklich Platz haben möchte – und wo sie möglicherweise auch weniger Energie hineingeben möchte.
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Jun 16, 2025 • 1h 8min
Wieso vergleiche ich mich so viel? – mit Dr. Kathi Diel | HAH #167
In dieser Woche spreche ich mit Dr. Kathi Diel von der Universität des Saarlandes über die Frage, warum wir uns so viel vergleichen.
Es geht um Aufwärtsvergleiche und um Abwärtsvergleiche. Es geht um Motivation und Vorbilder. Es geht um Neid und um Selbstwert.
Viel Spaß mit der Folge!
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https://youtu.be/ffJFNxWdpsg
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Hier findest du alle Infos zu Kathi Diel:
https://www.uni-saarland.de/lehrstuhl/sozialpsychologie/personen/dr-kathi-diel.html

Jun 9, 2025 • 1h 14min
Wie bleibe ich im Wandel verbunden? – mit Dr. Joana Breidenbach | HAH #166
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Joana Breidenbach über die Welt und ihren Wandel, über Verbundenheit und Interbeing, über Bewusstsein und kollektives Trauma.
Hier findest du das Gespräch als Video:
https://youtu.be/BhU_j0OmR2M
Hier findest du den erwähnten Artikel von Joana:
https://innerwork.online/die-metakrise-oder-welche-zukunftspfade-stehen-uns-offen-teil-1/
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Hier findest du alle weiteren Links zu Joana:
joanabreidenbach.de
https://joanabp.medium.com/
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