humansarehappy – Wohlbefinden & Wachstum

Ein Gespräch über das Spannungsfeld von Sicherheit und Freiheit in Alltag und Forschung. Psychologische Sicherheit, die Rolle von Beziehungen und Befunden aus Langzeitstudien stehen im Mittelpunkt. Neurowissenschaftliche Aspekte wie Dopamin und Motive werden verknüpft mit Autonomie. Praktische Ansätze zeigen, wie Selbstvertrauen und Ressourcenorientierung innere Sicherheit fördern.

In dieser Woche geht es um deine Rolle und deiner Verantwortung auf dieser Welt. Dazu stelle in dir in dieser Folge drei Fragen vor, dir mir persönlich auf diesem Weg sehr gute Wegbegleiter sind. Kurzum: Es geht um Verbundenheit, Verantwortung und Wachstum. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! – Hier geht es zu meinen Werbepartnern https://linktr.ee/HAH_Werbung Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" via Anmeldung im Newsletter: https://www.humansarehappy.org/ Angebote Dich: https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Angebote Firmen: https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Kritisches Feedback trifft uns oft stärker, als wir erwarten. In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf darüber, warum Feedback selten nur auf der Sachebene ankommt und was in uns passiert, wenn wir uns kritisiert fühlen. Wir schauen auf die Rolle des Nervensystems, innere Schutzmechanismen und darauf, wie wir lernen können, Feedback anzunehmen, ohne uns zu verteidigen oder selbst abzuwerten. Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" und erhalten jeden Monat Impulse, Methoden und Podcast-Zusammenfassungen im HAH Newsletter: https://www.humansarehappy.org/ Alle Angebote für dich https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Alle Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/

In dieser Woche spreche ich mit dem Meditationslehrer Vilas Turske über den Unterschied zwischen Bewusstsein und bewusstem Sein. Diese Folge ist tief, sie ist weich, sie ist langsam, und sie ist ehrlich. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Hier findest du alle Infos zu Vilas: Vilas Ausbildungen: www.lallaundvilas.de Vilas Mediathek: www.parapara.tv Vilas Website: vilas.eu Du hörst Vilas wöchentlich in seinem Podcast "Bewusstes Sein - glücklich leben" Hier geht es zu meinen Werbepartnern https://linktr.ee/HAH_Werbung Am 29.01. startet die nächste HAH Online Klasse: https://www.humansarehappy.org/online-klasse Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" https://www.humansarehappy.org/ Alle Angebote für Einzelpersonen https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Alle Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie wird 2026 dein Jahr? Nicht durch Vorsätze, die nach wenigen Wochen verpuffen – sondern durch bewusste innere Arbeit. In dieser Auftaktfolge ins neue Jahr teile ich daher drei zentrale Perspektiven, die dir helfen können, 2026 klarer, mutiger und authentischer zu gestalten. In dieser Episode hörst du: Warum ein ehrlicher Rückblick die Grundlage für jeden Ausblick ist Warum Inspiration ohne Transformation wirkungslos bleibt Warum echte Veränderung immer Mut braucht Wie du dein Jahr nicht optimierst, sondern bewusst gestaltest – Hier geht es zu meinen Werbepartnern https://linktr.ee/HAH_Werbung Am 29.01. startet die nächste HAH Online Klasse: https://www.humansarehappy.org/online-klasse Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" https://www.humansarehappy.org/ Alle Angebote für Einzelpersonen https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Alle Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Was bedeutet Verantwortung – persönlich, gesellschaftlich und global? In dieser Folge spreche ich mit Gerlinde Fink darüber, welche Verantwortung wir als Menschen auf dieser Welt tragen: Dabei schauen gemeinsam wir auf die drei grundlegenden Wirkmächte unseres Handelns: Erschaffen, Erhalten und Zerstören. – Hier geht es zu meinen Werbepartnern https://linktr.ee/HAH_Werbung Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" https://www.humansarehappy.org/ Hol dir bis Ende Dezember 100 € Frühbucher*innen-Rabatt auf die nächste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/online-klasse Alle Angebote für Einzelpersonen https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Alle Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Reflektiere dein Jahr, finde Klarheit & starte fokussiert ins neue Jahr! 3 Methoden für bewusste Ziele, Fokus & einen starken Neustart. Das Jahresende eignet sich mit seinen dunklen Tagen so gut wie kaum eine andere Zeit zur inneren Einkehr und zur Reflexion. In dieser Woche stelle ich dir daher meine drei liebsten Reflexionsmethoden vor, die ich selbst immer am Ende eines Jahres durchführe. Ich wünsche dir viel Spaß dabei! – Hier geht es zu meinen Werbepartnern https://linktr.ee/HAH_Werbung Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" https://www.humansarehappy.org/ Hol dir bis Ende Dezember 100 € Frühbucher*innen-Rabatt auf die nächste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/online-klasse Alle Angebote für Einzelpersonen https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Alle Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Weihnachten steht vor der Tür – doch Stress, Hektik und Erwartungen drücken aufs Gemüt? In dieser Folge gibt Prof. Arno Deister wertvolle Tipps, wie du die Feiertage bewusst, entspannt und voller Freude gestalten kannst. – Hier geht es zu meinen Werbepartnern https://linktr.ee/HAH_Werbung Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" https://www.humansarehappy.org/ Hol dir bis Ende Dezember 100 € Frühbucher*innen-Rabatt auf die nächste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/online-klasse Alle Angebote für Einzelpersonen https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Alle Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Weihnachten ohne Stress – geht das wirklich? Ja. In dieser Folge bekommst du 4 klare Schritte und praktische Reflexionsfragen, mit denen du die Feiertage leichter, entspannter und bewusster erleben kannst. Viele Menschen erleben die Weihnachtszeit als emotional fordernd: hohe Erwartungen, familiäre Dynamiken, Zeitdruck, Perfektionismus. In dieser Episode schauen wir auf die Kernfaktoren, die Stress an Weihnachten auslösen – und wie du ihnen mit mehr innerer Klarheit und Gelassenheit begegnen kannst. In dieser Folge erfährst du: die 4 Schritte, die dir helfen, Stress zu reduzieren Fragen, die dir Klarheit geben, was dir wirklich guttut wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle wie du mehr Leichtigkeit in die Feiertage bringst – unabhängig von äußeren Umständen Diese Episode ist ideal für dich, wenn du dir ein Weihnachten wünschst, das weniger Druck und mehr Wohlbefinden bedeutet. Du bekommst praktische Anregungen, sofort umsetzbare Schritte und eine Perspektive, die dich unterstützt – nicht zusätzlich belastet. – Hier geht es zu meinen Werbepartnern https://linktr.ee/HAH_Werbung Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" https://www.humansarehappy.org/ Hol dir bis Ende Dezember 100 € Frühbucher*innen-Rabatt auf die nächste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/online-klasse Alle Angebote für Einzelpersonen https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Alle Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge spreche ich mit Felicitas Keefer darüber, wie wir Selbstfürsorge neu denken können: Weg von To-dos und starren Ritualen – hin zu einem echten, lebendigen Kontakt mit deinen Bedürfnissen und dir selbst. Gemeinsam öffnen wir den Raum für Fragen wie: – Wie funktioniert „Selbstfürsorge“ im stressigen Alltag? – Wie finde ich heraus, was mein Körper, mein Geist und meine Energie gerade brauchen? – Warum fällt Selbstfürsorge so vielen schwer – trotz aller Tipps da draußen? Ein besonderes Highlight der Folge: Die Hörer*innen der Live-Aufnahme waren aktiv dabei, haben Fragen gestellt, Impulse eingebracht und so das Gespräch mitgestaltet. Dadurch ist eine Folge entstanden, die besonders nah, ehrlich und praxisorientiert ist. Hier geht es zum Erlanger Erzählcafé: https://www.lebenshilfe-erlangen.de/unsere-angebote/freizeit-angebote/kultur-erleben/erlanger-erzaehlcafe – Hier geht es zu meinen Werbepartnern https://linktr.ee/HAH_Werbung Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" https://www.humansarehappy.org/ Hol dir bis Ende Dezember 100 € Frühbucher*innen-Rabatt auf die nächste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/online-klasse Alle Angebote für Einzelpersonen https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Alle Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!