humansarehappy – Wohlbefinden & Glück
Hallo, ich bin Leo!
Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.
Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht.
Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.
Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden?
Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?
All diese Fragen bespreche ich im humansarehappy Podcast mit Menschen aus den verschiedensten wissenschaftlichen Bereichen. Gleichzeitig teile ich dort auch immer wieder persönliche Erfahrungen.
Latest episodes
Jul 14, 2025 • 1h 6min
Wieso Social Media unglücklich macht (oder wie nicht) – mit Luca-Leander Wolz | HAH #171
Das hier ist die erste Live-Podcast-Folge in viereinhalb Jahren humansarehappy.
Ich spreche mit dem Psychologe Luca Wolz über Social Media und die Frage, wie wir Netzwerke wie Instagram & Co konstruktiver nutzen können. Möglicherweise sogar so konstruktiv, dass sie dem Erleben von Wohlbefinden und Freude zuträglich sind.
Das Gespräch war Teil der Mini-Festival-Reihe Mental Tracks. Hier findest du die nächste Veranstaltung am 19. September:
https://www.kulturkraken.de/veranstaltungen/mental-tracks---vol.-iii-mental-health-2025
Hier findest du Infos zu Luca:
https://www.instagram.com/psychologeluca/
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Jul 7, 2025 • 9min
Wo stehe ich? – Checkin zur Jahresmitte (angeleitete Reflexion) | HAH #170
In dieser Woche stelle ich dir eine angeleitete Methode als Halbjahres-Checkin vor.
Hier findest du die Folge als Video:
https://youtu.be/LrCDqVca2xg
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Jun 30, 2025 • 1h 8min
Wie lasse ich los? – mit Daniel Rieber | HAH #169
Alle drei Monate checke ich in diesem Podcast mit Daniel Rieber ein. Wir wollen darüber sprechen, wo wir zur Mitte des Jahres so stehen. Das machen wir auch, aber vorher geht es um Anhaftung und ums Loslassen – fast die ganze Folge lang.
Hier findest du das erwähnte Gespräch mit Ocean:
https://open.spotify.com/episode/7yZxlLkYvTz4WfRiQvdrR4?si=0de1c7aa6107419b
Hier findest du weitere Infos zum Pura Vida:
https://www.puravida-festival.com/de
Hier findest du dieses Gespräch als Video:
https://youtu.be/e5cjmjG56fI
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Hier findest du alle Inhalte von Daniel Rieber
www.danielrieber.de
Jun 23, 2025 • 54min
Leo coacht: Was will JETZT da sein? – mit Anica | HAH #168
In dieser Folge spreche ich mit Anica über die Frage, welcher Bereich in ihrem Leben gerade wirklich Platz haben möchte – und wo sie möglicherweise auch weniger Energie hineingeben möchte.
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Jun 16, 2025 • 1h 6min
Wieso vergleiche ich mich so viel? – mit Dr. Kathi Diel | HAH #167
In dieser Woche spreche ich mit Dr. Kathi Diel von der Universität des Saarlandes über die Frage, warum wir uns so viel vergleichen.
Es geht um Aufwärtsvergleiche und um Abwärtsvergleiche. Es geht um Motivation und Vorbilder. Es geht um Neid und um Selbstwert.
Viel Spaß mit der Folge!
Hier findest du das Gespräch als Video:
https://youtu.be/ffJFNxWdpsg
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Hier findest du alle Infos zu Kathi Diel:
https://www.uni-saarland.de/lehrstuhl/sozialpsychologie/personen/dr-kathi-diel.html
Jun 9, 2025 • 1h 12min
Wie bleibe ich im Wandel verbunden? – mit Dr. Joana Breidenbach | HAH #166
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Joana Breidenbach über die Welt und ihren Wandel, über Verbundenheit und Interbeing, über Bewusstsein und kollektives Trauma.
Hier findest du das Gespräch als Video:
https://youtu.be/BhU_j0OmR2M
Hier findest du den erwähnten Artikel von Joana:
https://innerwork.online/die-metakrise-oder-welche-zukunftspfade-stehen-uns-offen-teil-1/
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Hier findest du alle weiteren Links zu Joana:
joanabreidenbach.de
https://joanabp.medium.com/
gut.org
Innerwork.online
brafe.space
Jun 2, 2025 • 59min
Woran erkenne ich eine Chance? – mit Sven Rohde | HAH #165
In dieser Woche spreche ich mit Sven Rohde über sogenannte Kairos-Momente: Gelegenheiten, die das Potenzial haben, das gesamte Leben zu verändern. In dieser Folge hörst du, woran die solche Chancen erkennst und wie du diese nutzen kannst.
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May 26, 2025 • 52min
Leo coacht: Wo will ich leben? – mit Sandra | HAH #164
In dieser Folge spreche ich mit Sandra über die große Frage, wo ich wie ein solches Wohn-Szenario entsteht, dass einem wirklich wirklich entspricht.
Es geht dabei um Bedürfnisse, um die Frage "Was brauche ich?" und es geht darum, ja zu Kompromissen zu sagen.
Wenn Du auch gerne mal in diesem Podcast-Format dabei sein möchtest, dann schreibe mir gerne eine kurze E-Mail mit deinem Thema an hallo@humansarehappy.org – ich freue mich auf dich.
May 19, 2025 • 54min
Wie stoppe ich das Gedankenkreisen? – mit Dami Charf | HAH #163
In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über die Frage, wie wir aus dem ewigen Gedankenkreisen aussteigen können. Eine wichtige Antwort dazu teile ich schon hier in den Shownotes mit dir: Unterbrich dich selbst. Wie das gehen kann, hörst du in dieser Folge.
Hier findest du das erwähnte Video:
https://www.youtube.com/watch?v=9YRjX3A_8cM&ab_channel=GizemKuru
Hier findest du das Gespräch als Video:
https://youtu.be/isFS2tUVkLE
Alle Links zu Dami:
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https://www.instagram.com/damicharf/?hl=de
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May 12, 2025 • 13min
(Wann) Macht Geld glücklich? Das sagt die Wissenschaft | HAH #162
In dieser Woche stelle ich dir drei aktuelle Studien zu der großen Frage vor, ob und wann Geld wirklich glücklich macht. Hier hörst du Antworten.
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