humansarehappy – Das Leben gelingend gestalten – Dein Podcast für Wohlbefinden Zufriedenheit & Glück
Hallo, ich bin Leo!
Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.
Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht.
Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.
Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden?
Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?
All diese Fragen bespreche ich im humansarehappy Podcast mit Menschen aus den verschiedensten wissenschaftlichen Bereichen. Gleichzeitig teile ich dort auch immer wieder persönliche Erfahrungen.
Hier hörst Du Gäste wie Dr. Ernst Fritz Schubert, Fabian Grischkat, Ute Kranz, Prof. Dr. Annelie Keil, Simone Harre, Kathi Engeroff, Jonathan Arntz, Heide Nullmeyer, Prof. Dr. med. Arno Deister, René Träder, Lukas Klaschinski, Ann-Marlene Henning, Dami Charf, Prof. Dr. Timo Lorenz, Dr. Stefanie Neubrand, Dr. Ulrich Ott, Daniel Rieber, Sven Rohde, Sebastian Herbst oder Stefanie Stahl über Themen wie Wohlbefinden, Zufriedenheit, Glück, Selbstwert, Sinn, Sinnsuche, Achtsamkeit, Mindfulness, eine kritische Auseinandersetzung mit dem Wörtern Happiness & Happy, Krisen, Krisenbewältigung, Mental Health, Mentale Gesundheit, Seelische Gesundheit, Salutogenese, Pathogenese, Positive Psychologie, FOMO, Angst, Traumarbeit, Traumtherapie, Traumdeutung, Resilienz, Psyche, Impathie, Beziehungen, Verletzlichkeit, Sex, Sexualität, Leichtigkeit, Trauma, Traumaheilung, Traumatherapie, Traumabewältigung, inneres Kind oder Lebensgeschichten.
Das Ziel von humansarehappy ist es, Verständnis für die Entstehung von Wohlbefinden zu schaffen und konkrete, wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Methoden und inspirierenden Lebensgeschichten zu vereinen. Insgesamt möchte humansarehappy einen Beitrag dazu leisten, das Wohlbefinden in der Gesellschaft langfristig und nachhaltig zu steigern.
Latest episodes
Feb 25, 2025 • 58min
Von innerer Arbeit zu äußerer Transformation – mit Dr. Martin Ebeling (aka Ocean) | HAH #151
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martin Ebeling über Selbstwirksamkeit. Die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräch gibt es wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
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Feb 18, 2025 • 17min
How to: Selbstkritik loslassen (4 wissenschaftliche Punkte) | HAH #150
In dieser Folge stelle ich dir 4 fundierte Tipps vor, um deiner Selbstkritk wirksam zu begegnen. Die 4 Tipps stammen von den beiden Wissenschaftlerin Dr. Laurie Santos und Dr. Ellen Hendriksen.
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Feb 11, 2025 • 35min
Wenn Worte nicht reichen – mit Dami Charf | HAH #149
In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über die Grenzen von Kommunikation. Es geht darum, wenn Worte nicht reichen; und wie wir trotzdem welche finden können.
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
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Feb 4, 2025 • 17min
How to: Perfektionismus loslassen (7 wissenschaftliche Punkte) | HAH #148
In dieser Folge stelle ich dir 7 fundierte Tipps vor, um dem eigenen perfektionistischen Anspruch wirksam zu begegnen. Die 7 Tipps stammen ursprünglich von der Wissenschaftlerin Dr. Laurie Santos und dem Autor Oliver Burkeman.
Hier findest du diese Folge als Video auf YouTube
Die erwähnten Podcastfolgen zum Thema Freude findest du hier:
Die Acht Säulen der Freude | HAH #126
Wie entsteht Freude? – mit Dami Charf | HAH #138
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Jan 28, 2025 • 1h 1min
So wirkt Therapie – mit Jessi und Nora von glücklich verkopft | HAH #147
In dieser Woche spreche ich mit den Psychologinnen Nora und Jessi über Therapie.
Jessi und Nora hosten gemeinsam den Psychologie-und Psychotherapie-Podcast "Glücklich verkopft - der Podcast mit Psychologinnen auf der Couch"
Wir sprechen darüber, wie Therapie wirkt. Es geht um psychologische Wirkfaktoren und darum, wie genau die denn jetzt ihre Wirkung entfalten.
Du darfst dich freuen auf ein Gespräch voll mit Wissen und Information, aber auch voll mit Humor, mit Wertschätzung, mit Anregung und mit Inspiration. ✨
Hier findest du die erwähnten Folgen:
62 THERAPIEPLATZSUCHE
https://open.spotify.com/episode/1Fu2mwo7q0EBTz5IHL97PC?si=IvPKC_HVTHGxqGRb3EWzMA
71 - THERAPIEERFOLG am Beispiel Verlustangst
https://open.spotify.com/episode/1DzHybwBVXUNFvwvbbo12K?si=c7b1bcecf2fb483e
Telefonnummer der Terminservicestelle: 116 117
Hier findest du alle relevanten Links zu glücklich verkopft:
https://linktr.ee/glucklichverkopft
–
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Jan 21, 2025 • 13min
Die Freiheit von Experimenten | HAH #146
In dieser Woche geht es um die Haltung, die du einer Sache gegenüber haben kannst und darum, wie du mit einem einfachen Trick schnell viel freier darin werden kannst, eigene Ziele zu verfolgen: Es geht um die Freiheit von Experimenten.
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Jan 14, 2025 • 56min
Sinn und Unsinn von Zielen und Geld – mit Dami Charf | HAH #145
In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über den Sinn und Unsinn von Zielen und Geld.
Vor allem hervorhebenswert ist aber, dass dieses Interview das erste Gespräch ist, das auch vollständig als Video auf dem YouTube-Channel von humansarehappy ist:
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Jan 7, 2025 • 12min
Wie starte ich schön ins neue Jahr? | HAH #144
Das neue Jahr steht in den Startlöchern – da stellt sich doch glatt die sehr wichtige Frage: Wie starte ich schön ins neue Jahr?
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Jan 1, 2025 • 9min
Wie setzte ich eine Jahres-Intention? | HAH#143
In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das neue Jahr und setzen – vielleicht – eine kleine Intention dafür. 🙂
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Dec 28, 2024 • 23min
Das war das Jahr | HAH #142
In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was alles in diesem Jahr im Kontext von humansarehappy passiert ist. Ich wünsche dir einen guten Jahresausklang und freue mich auf dich in 2025.
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