humansarehappy – Wohlbefinden & Glück
Leonard Gabriel Heygster
Hallo, ich bin Leo!
Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.
Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht.
Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.
Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden?
Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?
All diese Fragen bespreche ich im humansarehappy Podcast mit Menschen aus den verschiedensten wissenschaftlichen Bereichen. Gleichzeitig teile ich dort auch immer wieder persönliche Erfahrungen.
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Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht.
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Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden?
Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?
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Episodes
Mentioned books
Apr 21, 2025 • 1h 5min
Wie folge ich meiner Intuition? – mit Kai Stührenberg | HAH #159
In dieser Folge spreche ich mit Kai Stührenberg über Intuition und darüber, wie wir der eigenen Intuition folgen können.
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Apr 14, 2025 • 8min
Mach, dass es für DICH passt! | HAH #158
In dieser Folge findest du eine kurze Einordnung zum neuen Format "Leo coacht" und einen kurzen Blick auf dich selbst.
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Apr 7, 2025 • 1h 13min
Leo coacht: Wenn alles wegbricht – mit Johannes | HAH #157
Das hier ist die erste Folge des neuen Formates "Leo coacht".
Ich hoffe, dass dir diese Folge Inspiration bietet und ich danke Johannes für sein Mut und sein Vertrauen, sich als erster auf dieser Bühne zu zeigen.
Wenn du selbst ein Thema hast, mit dem du dich hier Podcast coachen lassen möchtest, dann schreib mir gerne eine E-Mail mit ein paar kurzen Stichpunkten an hallo@humansarehappy.org
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
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Mar 31, 2025 • 1h 13min
Wie Ernährung deinen Körper heilt – mit Dr. Wolfgang Brysch | HAH #156
In dieser Woche spreche ich mit dem Arzt und Wissenschaftler Dr. Wolfgang Brysch darüber, wie Ernährung deinen Körper heilen kann und was es dafür braucht. Es geht um den Energiestoffwechsel, um Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Es geht um sekundäre Pflanzenstoffe und es geht darin, wie diese uns dabei helfen können, in einem gesunden Körper zu leben.
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
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Mar 25, 2025 • 1h 12min
Welcher Rahmen passt zu mir? – mit Daniel Rieber | HAH #155
In dieser Woche spreche ich mit Daniel Rieber darüber, wo wir nach den ersten drei Monaten in diesem Jahr so stehen und wie wir uns dabei einen Rahmen schaffen können, der Freiheit sowie Struktur gleichermaßen ermöglicht.
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Mar 18, 2025 • 9min
Was ist gesunder Optimismus? | HAH #154
In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Optimismus und Pessimismus und um die Frage nach einem gesunden Realismus.
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Mar 11, 2025 • 46min
Ist Glück planbar? – mit Dami Charf | HAH #153
In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf darüber, ob und wie sich Glück planen lässt. Ironischerweise landen wir bei dieser großen Frage bei einer augenscheinlich sehr kleinen Antwort: Einfachheit.
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Mar 4, 2025 • 23min
How to: Die 9 Säulen des Wohlbefindens – HAH #152
In dieser Woche stelle ich ich dir neun Säulen des Wohlbefindens vor. Jede Säule enthält einen Tipp für deinen Alltag und ist mit einer wissenschaftlichen Studie unterlegt.
Hier findest du diese Folge als Video auf YouTube
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Feb 25, 2025 • 1h 3min
Von innerer Arbeit zu äußerer Transformation – mit Dr. Martin Ebeling (aka Ocean) | HAH #151
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martin Ebeling über Selbstwirksamkeit. Die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräch gibt es wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
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Feb 18, 2025 • 18min
How to: Selbstkritik loslassen (4 wissenschaftliche Punkte) | HAH #150
In dieser Folge stelle ich dir 4 fundierte Tipps vor, um deiner Selbstkritk wirksam zu begegnen. Die 4 Tipps stammen von den beiden Wissenschaftlerin Dr. Laurie Santos und Dr. Ellen Hendriksen.
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