AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
schlank + gesund mit Patric Heizmann
405 - Interview mit Dr. Nehls - Die Alzheimerlüge!
Oct 22, 2023
Dr. Michael Nehls, ein Experte für Alzheimer, spricht über die Entstehung und Behandlung dieser beängstigenden Erkrankung. Er erklärt, wie Lebensstilveränderungen und Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren das Risiko senken können. Besonders interessiert sind die Rollen von Lithium und dessen Zugang sowie die Bedeutung von neurogener Resilienz und psychischer Gesundheit. Nehls beleuchtet auch die Auswirkungen von Angst auf den Hippocampus und gibt praktische Tipps zur Prävention und Förderung der geistigen Gesundheit.
01:11:10
Episode guests
AI Summary
Highlights
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Ein gesunder Lebensstil mit richtiger Ernährung, Bewegung und Schlaf kann die Produktion von Indexneuronen und somit das Risiko von Alzheimer senken.
- Essentielle Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle bei der Neurogenese im Hippocampus und Gedächtnisfunktion.
Deep dives
Die Bedeutung des Hippocampus
Der Hippocampus ist entscheidend für das Gedächtnis und spielt eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Alzheimer. Hierbei sind die sogenannten Indexneuronen, die im Hippocampus angesiedelt sind, für die Verortung und Speicherung von Erinnerungen verantwortlich. Eine Störung in der Produktion dieser Indexneuronen kann zu Gedächtnisproblemen und einer verringerten Resilienz führen. Dies geschieht durch einen chronischen Mangel an neuen Neuronen, was langfristige Auswirkungen auf die Gedächtnisfunktionen hat.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode