A-kursen 88. Manlig nog för mindfulness? (A-kursen i manlig självhjälp med Peter Ueda)
5 snips
May 11, 2025 Peter Ueda, läkare och forskare vid Karolinska Institutet, diskuterar de komplexa förändringar i manlighet och självhjälp. Han utforskar hur kulturella normer påverkar mäns strävan efter välmående och personlig utveckling. Samtalet rör också morgonrutiner som en indikator på framgång och hur manliga influencers formar ungas perspektiv. Det berör även hinder för personer med funktionsnedsättning i arbetslivet samt hur manliga förebilder och reality-tv påverkar mäns självbild och relationer. En insiktsfull reflektion över modern manlighet!
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Skillnad mellan manlig och kvinnlig självhjälp
- Manlig självhjälp fokuserar ofta på prestation och personlig effektivitet.
- Kvinnors självhjälp kretsar mer kring självkärlek och emotionellt välbefinnande.
Nivåer inom manlig självhjälp
- Modern manlig självhjälp delar in i optimering av kropp och själ.
- Från biohacking till spirituell utveckling som meditation och känslohantering.
Ersten Halls långa morgonrutin
- Ersten Halls viral morgonrutin tar nästan sex timmar.
- Han visar rutiner som bad, träning och isbad, men jobbar inte under tiden.