

#172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.
Nov 5, 2024
Aksel Inge Sinding er psykologspesialist, foredragsholder og forfatter kjent for sin bok “Sa jeg noe feil?”. Han drøfter hvordan vi kan forbedre kommunikasjonen i vanskelige samtaler. Sinding deler innsikt om viktigheten av empati og å anerkjenne følelser, samt hvordan man kan unngå vanlige samtalefeller. Han fremhever metoder for å håndtere traumer og stress, og gir konkrete strategier for å skape dypere forbindelser med andre, noe som er essensielt for både personlig vekst og relasjoner.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8
Intro
00:00 • 2min
Følelser i Fokus
01:58 • 5min
Forståelse av Følelser: Primære og Sekundære Reaksjoner
06:39 • 3min
Empati i Vanskelige Samtaler
09:13 • 15min
Å anerkjenne følelser: En nøkkel til mestring
24:09 • 11min
Unngå Samtalefeller i Relasjoner
35:08 • 13min
Frigjøring av energi og håndtering av traumer
48:00 • 2min
Navigere samtaler og møte følelser med empati
50:03 • 3min