Lifestyle of Longevity
#014 Blutwerte für Nährstoffe richtig bestimmen, auswerten und behandeln - Interview mit dem Mediziner Thiemo Osterhaus
Apr 10, 2024
Thiemo Osterhaus, ein Münchner Mediziner und Autor des Buches "Der Blutwerte-Code", beleuchtet die Bedeutung von Blutwerten für die Nährstoffversorgung. Er erklärt, welche Werte für Vitamine wie B6, B9 und B12 wichtig sind und wie man Mängel erkennt und behandelt. Zudem gibt er praktische Tipps zur Durchführung von Bluttests, auch ohne Arzt. Besondere Aufmerksamkeit gilt der gesundheitlichen Diskriminierung von Frauen und der präventiven Gesundheitsversorgung. Wer Angst vor Blutabnahmen hat, findet hilfreiche Ratschläge, um diese zu überwinden.
01:20:53
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Quick takeaways
- Regelmäßige Blutuntersuchungen sind entscheidend, um Nährstoffmängel frühzeitig zu erkennen und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
- Die Vorbereitung auf einen Laborbesuch und die Definition individueller Gesundheitsziele sind wichtig, um relevante Blutwerte effektiv zu messen.
Deep dives
Die Bedeutung von Blutwerten
Blutwerte sind zentrale Indikatoren für die allgemeine Gesundheit und ermöglichen es, potenzielle Mängel oder Erkrankungen frühzeitig zu erkennen. Es wird empfohlen, regelmäßig einen Bluttest durchführen zu lassen, um relevante Werte wie Eisen, Vitamin D oder Omega-3 zu überprüfen. Dabei ist es wichtig zu beachten, dass viele Standardwerte in der Schulmedizin oft nur auf das Vorhandensein von Krankheiten ausgelegt sind, während individuelle Gesundheitsziele nicht immer berücksichtigt werden. Ein besseres Verständnis der persönlichen Blutwerte kann dabei helfen, gesundheitliche Verbesserungen anzugehen und die eigene Longevity zu fördern.
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