Kraut im Ohr - Dein Wildkräuter Podcast

Kraut-Interview: Die besten Heilkräuter gegen Stress. Mit Ruby Nagel

Nov 26, 2020
Guest
Ruby Nagel
Ruby Nagel, eine Entspannungsexpertin und Heilpraktikerin, teilt ihre Leidenschaft für Heilpflanzen und deren Rolle bei der Stressbewältigung. Sie erläutert, wie eine bewusste Morgenroutine und Atemtechniken zur inneren Ruhe beitragen können. Ruby gibt Einblicke in entspannende Heilpflanzen wie Feigenextrakt und Baldrian und betont die Bedeutung der individuellen Dosierung. Zudem stellt sie einen Online-Kurs vor, der den Teilnehmern hilft, ihre eigene Hausapotheke mit 18 Heilkräutern aufzubauen.
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Transcript
Episode notes
1
Intro
00:00 • 2min
2
Von der Bühne zu Heilpflanzen: Eine Reise zur Selbstfindung
02:03 • 13min
3
Heilpflanzen gegen Stress
15:21 • 9min
4
Stressbewältigung durch Atemtechniken
24:15 • 5min
5
Die Macht der Morgenroutine
29:13 • 4min
6
Online-Kurs zur Heilkräuterkunde und persönliche Hausapotheke
32:55 • 2min