El Estoico | Estoicismo en español #170: Las 4 virtudes estoicas desde la ciencia
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Dec 9, 2024 Gustavo Díez, CEO de Nirakara y experto en estoicismo, comparte su visión sobre esta antigua filosofía desde un enfoque científico. Discute los orígenes del estoicismo y cómo sus virtudes pueden aplicarse en la vida moderna. Aborda la importancia de la reflexión diaria para enfrentar la ansiedad y el crecimiento personal en un mundo individualista. También explora el neoestoicismo y la serenidad ante las distracciones digitales, resaltando la necesidad de autocontrol y el equilibrio entre placer y virtud.
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El estoicismo, una respuesta a la incertidumbre
- El estoicismo surgió en la antigua Grecia en tiempos de incertidumbre y globalización, similar a la actualidad.
- Tanto entonces como ahora, las personas buscan herramientas para afrontar la incertidumbre y encontrar la felicidad.
Herramientas estoicas para la vida diaria
- Pregúntate qué está bajo tu control en cada situación.
- Acepta los eventos como son, no como te gustaría que fueran.
Analiza y prepárate
- Analiza cómo interpretas los eventos, ya que esto influye en tus sentimientos y acciones.
- Considera el peor escenario posible para prepararte y reducir la ansiedad.