

#27 Estoicismo, con Agustín blanco
May 16, 2022
Agustín Blanco, divulgador de la filosofía estoica y entrenador personal, comparte cómo esta antigua filosofía puede transformar vidas. Habla sobre la importancia de dejar atrás inseguridades para abrazar el crecimiento. Explora la dicotomía de control y cómo manejar las emociones difíciles con herramientas como la meditación. Destaca la relevancia de empezar cada día como una nueva oportunidad y la búsqueda de propósito en la vida profesional. Además, introduce el concepto de antifragilidad, mostrando cómo las adversidades pueden ser catalizadores de desarrollo personal.
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Estoicismo Como Filosofía Práctica
- El estoicismo es una filosofía práctica para afrontar el sufrimiento y crecer cada día.
- Promueve desarrollar dones y usarlos para aportar a los demás.
Tres Segundos Antes De Responder
- Sé lento al reaccionar y rápido al pensar: cuenta 3 segundos antes de responder.
- Ese pequeño retraso reduce reacciones impulsivas y mejora las relaciones.
Percepción Sobre Eventos
- La percepción de los eventos determina nuestro sufrimiento, no los eventos en sí.
- Ver los retos como juego o entrenamiento transforma el dolor en oportunidad.