La Hoguera

Asun González, bióloga y asesora nutricional, nos habla sobre dietas terapéuticas. Carmen Salas, especialista en fermentados, comparte recetas prácticas para mejorar la microbiota. La médica Victoria Martínez Díaz aporta su perspectiva sobre causas de trastornos digestivos y pautas clínicas. Antonio Carmona, psiconeuroinmunólogo, aborda la conexión entre estrés y síntomas digestivos. Juntos revelan errores comunes que dañan nuestra microbiota y cómo productos como el omeprazol afectan la digestión. Un enfoque integral para sanar nuestro intestino.

David Gimeno, investigador especializado en incendios y colaborador de la NASA, revela verdades inquietantes sobre la gestión de incendios en España. Discute cómo el relato oficial del gobierno no refleja la realidad, sugiriendo que intereses ocultos podrían estar detrás del caos. Aborda el impacto de la geoingeniería, las decisiones políticas que impulsan el desastre ecológico y la manipulación de la opinión pública. Además, cuestiona la conexión entre los incendios y el abandono rural, invitando a reflexionar sobre las verdaderas causas detrás de estos fenómenos devastadores.

¿Qué pasaría si el músculo, en lugar de ser símbolo de salud, hubiera supuesto nuestra extinción como especie?En este episodio de La Hoguera, el investigador Manu Sola desmonta muchos de los dogmas del fitness moderno desde la perspectiva de la evolución humana. Con ejemplos históricos y científicos, explica por qué la hipertrofia es una aberración evolutiva, cuál es el verdadero secreto de la longevidad y cómo la cultura del fitness no tiene sentido desde el punto de vista de la supervivencia.Una conversación disruptiva que cuestiona lo que creemos sobre fuerza, salud y rendimiento, y que abre la puerta a reflexionar sobre qué significa realmente “estar en forma”.👉 Cuéntanos en comentarios: ¿crees que el fitness actual se aleja de lo que somos como especie?INSTAGRAM DE MANU SOLA: https://www.instagram.com/manu.sola.arjona/LIBRO "La Naturaleza del Entrenamiento": https://amzn.to/45WPvoh_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Tito Figueroa, conferencista internacional y creador de métodos como Coaching Consciencial y Synergy Coaching.Tito vivió en carne propia lo que muchos médicos consideran imposible: una remisión espontánea de cáncer. Desde entonces ha dedicado su vida a investigar la ciencia detrás de la autocuración y a compartir protocolos que ayudan a activar el potencial del cuerpo humano.En esta charla revela:✨ Cómo funciona el fenómeno de las remisiones espontáneas.✨ La influencia de la epigenética y las emociones en la salud.✨ El papel del pensamiento, la intención y la gratitud en la sanación.✨ Su propio protocolo para acompañar procesos de autocuración.Un episodio profundo, disruptivo y esperanzador que abre el debate sobre la relación entre ciencia, consciencia y salud.INSTAGRAM TITO FIGUEROA: https://www.instagram.com/titofigueroaoficial/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

Phil Hugo, farmacéutico y nutricionista con más de 600,000 seguidores, comparte 11 hábitos que transforman tu salud. Habla sobre la conexión entre músculo, hambre y productividad, enfatizando la importancia de la nutrición y rutinas matutinas. Desmitifica mitos sobre la masa muscular y el papel crucial del magnesio en el cuerpo. También explora cómo el entrenamiento afecta neurotransmisores y salud mental. Enfocado en resultados rápidos, ofrece estrategias prácticas para integrar hábitos saludables en la vida diaria.

Camino Díaz, médica de familia pionera en enfoques integrativos, comparte su travesía de salir del sistema sanitario convencional en búsqueda de un método que realmente cure. Habla sobre cómo el diagnóstico de enfermedades como la celiaquía a menudo es ignorado y los riesgos de las amalgamas dentales. Además, discute la importancia de la medicina ambiental y la microbiota en la salud, así como la necesidad de un enfoque individualizado en el tratamiento. Su experiencia destaca la urgencia de no conformarse con la salud mediada y explorar soluciones más profundas.

Marc Romera, experto en nutrición y autor del manual definitivo del ayuno intermitente, analiza los peligros del ayuno mal aplicado, como el daño a la tiroides y la pérdida de masa muscular. Discute la relación entre el estrés y la insulina, y desmitifica la creencia de que esta última es enemiga. También resalta la importancia de personalizar el ayuno según las necesidades individuales y cómo optimizar la composición corporal. Una conversación que brinda claridad sobre el ayuno y su impacto en la salud hormonal y metabólica.

¿Quién decide lo que comés? ¿Quién gana con el hambre?En este episodio, Ángeles Parra —referente en alimentación ecológica y directora de BIOCULTURA— revela las verdades ocultas del sistema alimentario moderno.Desde los intereses de las grandes corporaciones hasta el vaciamiento del concepto “BIO”, analizamos cómo la industria convirtió un derecho básico en un negocio global y tóxico.🍽️ ¿Por qué los alimentos están cada vez más vacíos y más caros?🌍 ¿Qué tiene que ver el hambre con el poder político y económico?🚨 ¿Es posible comer sin ser parte del problema?Además, hablamos de soberanía alimentaria, consumo local, agricultura ecológica real, y del rol que podemos asumir como consumidores conscientes.🔔 Si sentís que algo no cierra en lo que te venden como comida, este episodio es para vos._________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti:🎁 5% OFF en BE LEVELS con el código HOGUERA https://belevels.com/🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH con el código HOGUERA https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP con el código LAHOGUERA https://gudslip.com/_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

¿Qué pasaría si te dijera que tus relaciones de pareja están atravesadas por tus hormonas, incluso sin que te des cuenta?En este episodio, una de las voces más lúcidas en salud femenina nos guía por una conversación reveladora sobre el ciclo hormonal de la mujer y su impacto invisible en la forma en que nos vinculamos, emprendemos, trabajamos y amamos.Desde la ovulación hasta la menopausia, entender lo que sucede en el cuerpo es también una forma de entender lo que sucede en la vida.No se trata solo de salud: se trata de poder, de consciencia, de dejar de vivir en piloto automático.🔔 Si alguna vez te sentiste desconectada de tu cuerpo o incomprendida en tus emociones, este episodio es para vos.INSTAGRAM de Marta León: https://www.instagram.com/foodgreenmood/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti:🎁 5% OFF en BE LEVELS con el código HOGUERA https://belevels.com/🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH con el código HOGUERA https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP con el código LAHOGUERA https://gudslip.com/_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

¿Y si pudieras activar tu cuerpo como si entrenaras... sin moverte?En este episodio hablamos con Sergi Cinca, doctor en Biomedicina e investigador pionero en fisiología del calor. Es uno de los científicos detrás de protocolos aplicados por atletas de élite para mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y quemar más grasa... usando el calor como estímulo fisiológico.Exploramos cómo la exposición pasiva al calor, como en saunas o cámaras térmicas, puede simular efectos del ejercicio físico, activar rutas metabólicas, y convertirse en una herramienta estratégica para deportistas y personas que quieren optimizar su salud con menos impacto físico.🧪 Hablamos de:• Cómo el calor simula el ejercicio a nivel fisiológico• Por qué lo usan los atletas de élite• Riesgos, límites y adaptación al calor• El rol de la microbiota en la tolerancia térmica• Protocolos prácticos de uso del calor en entrenamientoUn episodio para quienes quieren entrenar mejor, recuperarse más rápido o simplemente entender cómo funciona el cuerpo cuando se activa con inteligencia.Instagram de Sergi Cinca: https://www.instagram.com/sergi_cinca/• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/