Din Helse #39 Anders Haakenstad om (tarm)helse, forhold og ta eierskap i eget liv
15 snips
May 18, 2025 
Anders Haakenstad, utdannet fysiolog fra NTNU, deler sin erfaring om hvordan kosthold og livsstil kan helbrede autoimmune sykdommer. Han setter søkelys på tarmhelse og dens innvirkning på både fysisk og mental velvære. Samtalen inkluderer emner som triggende matvarer, individuelle dietter og forholdet mellom helse og relasjoner. Haakenstad oppfordrer lytterne til å ta eierskap over egen helse og diskutere betydningen av vennskap og verdier i våre liv.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Anders' helsekrise begynte i tenårene
- Anders fikk kyssesyken som 15-åring og ble hardt rammet av langvarig utmattelse.
- Han beskriver hvordan det satte ham i en nedadgående spiral som til slutt lignet ME.
Start med å lytte til kroppen
- Ikke aksepter at du ikke har nok energi til å leve fullt ut; det indikerer at noe er galt.
- Sjekk kostholdet som et fundament for bedre helse, selv uten tydelige tarmproblemer.
Lekk tarm og autoimmunitet
- Tarmen fungerer som en barriere som regulerer hva som slipper inn i kroppen.
- En lekk tarm kan føre til at immunforsvaret angriper kroppens egne celler og bidra til autoimmune sykdommer.