I dag er vi så heldig å ha med oss Anders Haakenstad. Anders er utdannet "Exercise Physiologist" fra det medisinske fakultet ved NTNU og har spesialisert seg på hvordan kosthold og livsstil kan bidra til å helbrede kroniske tilstander og autoimmune sykdommer – og samtidig optimalisere helse og prestasjon. Han stiller kritiske spørsmål og utfordrer etablerte sannheter og offentlige helseanbefalinger og dette snakker vi om i dag.
I tillegg snakker vi om:
- Anders sin helsereise
- Hvordan er tarmsystemet vårt forskjellig fra andre pattedyr?
- Tarmhelse
- Hvordan kan vi utforske hva som fungerer for en selv
- Autoimmun sykdom
- Lekktarm
- Individuell medisin og helse
- Gentester og MTHFR genet
- Hva skal vi spise
- Hva Anders spiser
- Elimasjonsdiett
- Animalsk mat og plantemat
- Covid
- Vaksiner
- Kjønssforskjeller
- Trenger kvinner mer karbohydrater?
- Menstruasjonssyklus og hormoner
- Reaksjoner
- Helhetlig helse
- Vennskap
- Forhold
- Riktig valg av partner
- Hvordan relasjoner heler og er viktig for helsen
- Verdier og egen verdi
- Sette standarden for deg selv og ditt liv
- Ta ansvar for eget liv og helse
Du finner Anders på:
https://www.instagram.com/haakenstadphysiology/
https://www.ahaakenstad.com/
Du finner Kristine på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
kristine@kristineaure.no
Du finner Tore på
https://www.instagram.com/coachaustad/
https://www.toreaustad.no/
