De Jortcast #909 - Jort op de divan
May 16, 2025
Psychiater Christiaan Vinkers, hoogleraar stress en veerkracht aan het Amsterdam UMC, deelt zijn inzichten over stress en burn-out. Hij bespreekt of Jort medicatie nodig heeft en de invloed van erfelijkheid op stress. Vinkers legt uit hoe moderne prestatiedruk verschilt van de stress van vroeger en introduceert het concept 'concept creep'. Ook wordt gekeken naar perfectionisme, ouderschap en de 'good enough mother' theorie. Tot slot geeft hij praktische tips voor verbeterde slaap en stressbeheer.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Stress en veerkracht uitgelegd
- Stress is een term van alle tijden, maar veerkracht geeft een hoopvol perspectief.
- Veerkracht benadrukt dat mensen van nature sterk zijn ondanks mentale klachten.
Christiaan Vinkers' loopbaanstart
- Christiaan Vinkers begon met farmacie om geld te verdienen, maar koos later voor psychiatrie.
- Toeval leidde hem naar psychiatrie, waar hij fundamenteel dieronderzoek deed.
Stress verandert hersenen plastisch
- Stress kan de hersenen beïnvloeden maar het idee dat ze 'kleiner worden' is overdreven.
- Het brein is plastisch en verandert continu door ervaringen, ook bij stress.