Ernährungswissen mit Niko Rittenau
S2E08: Was ist das wichtigste Nahrungsergänzungsmittel? - Alles zu den neuen Multinährstoffen bei Watson Nutrition
May 5, 2024
Entdecken Sie die Welt der Multinährstoffe und warum sie als die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel gelten. Neue Formulierungen von Watson Nutrition stehen im Mittelpunkt, angepasst an die speziellen Bedürfnisse von Männern und Frauen. Die aktuelle B12-Dosierung wird besprochen, ebenso wie die Rolle von Mikronährstoffen in einer pflanzenbetonten Ernährung. Erfahren Sie die Vorteile innovativer Nährstoffverpackungen und die Priorisierung von Cholin über Magnesium und Kalzium. Zudem wird die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln und die Wichtigkeit von Labortests thematisiert.
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Episode notes
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Quick takeaways
- Multinährstoffe sind entscheidend für pflanzenbetonte Ernährungsweisen, da sie eine umfassende Nährstoffversorgung gewährleisten, die oft in herkömmlichen Diäten fehlt.
- Die neuen Formulierungen von Watson Nutrition bieten geschlechtsspezifische Ansätze, um den unterschiedlichen Nährstoffbedarfen von Männern und Frauen gerecht zu werden.
Deep dives
Wichtigkeit von Multinährstoffen
Multinährstoffpräparate werden als die wichtigste Basis für eine Supplementierung erachtet. Diese Präparate bieten eine umfassende Versorgung mit kritischen Nährstoffen, die bei einer typischen westlichen Ernährung häufig unzureichend sind. Traditionelle Monopräparate, die nur einzelne Vitamine oder Mineralien enthalten, sind weniger effektiv, da sie oft nicht die gesamte Bandbreite an Nährstoffengpässen abdecken können. Multinährstoffe hingegen ermöglichen eine einfache Einnahme mehrerer Mikronährstoffe in einer einzigen Kapsel, was die Nährstoffversorgung erleichtert und optimiert.
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