GANNIKUS Podcast URS KALECINSKI: Arnold Classic, Druck, Prep, Beziehung, Belastung, Verbesserungen, Härte/Fülle uvm.
Feb 19, 2024
Urs Kalecinski, deutscher IFBB Classic Physique Bodybuilder mit beeindruckender Ästhetik, spricht über seine aufregende Vorbereitung auf die Arnold Classic. Er teilt Einblicke in seinen typischen Prep-Tag und die wichtigen Kalorien-Mahlzeiten. Urs reflektiert den psychologischen Druck, den er sich selbst auferlegt, und die Herausforderungen für seine Beziehung während der Wettkampfvorbereitung. Zudem diskutiert er, wie er sich seit dem Olympia verbessert hat und was Disziplin für ihn bedeutet. Ein inspirierender Einblick in die Welt des Bodybuildings!
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Episode notes
Krankheit Kurz Vor Wettkampf
- Urs erzählt von einer Grippe- und Magen-Darm-Phase kurz vor dem Wettkampf, die ihn stark ausbremste.
- Er war erleichtert, dass die Erkrankung früh genug kam, um die Form noch zu retten.
Salzinfusion Als Rettung
- Urs berichtet von einer Krankenhausbehandlung inklusive 26-Gramm-Salz-Infusion in einer heißen Phase der Prep.
- Er betont, dass medizinische Eingriffe manchmal nötig sind und manche Entwässerungspraktiken lebensgefährlich sein können.
Gesundheit Vor Formwahn
- Vermeide riskante chemische Entwässerungspraktiken kurz vor der Bühne und höre auf medizinischen Rat.
- Gesundheit steht über kurzfristigen Formgewinnen; ein Coach mit medizinischem Hintergrund hilft bei Entscheidungen.