URS KALECINSKI: Arnold Classic, Druck, Prep, Beziehung, Belastung, Verbesserungen, Härte/Fülle uvm.
GANNIKUS Podcast
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Realistische Ernährungsansprüche im Bodybuilding
Dieses Kapitel beleuchtet die realistischen Ernährungserwartungen von Bodybuildern und thematisiert Missverständnisse über Diäten und Muskelaufbau. Es wird der Druck diskutiert, der mit hochkarätigen Wettkämpfen verbunden ist, sowie die Wichtigkeit von Routine und mentaler Vorbereitung.
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