URS KALECINSKI: Arnold Classic, Druck, Prep, Beziehung, Belastung, Verbesserungen, Härte/Fülle uvm.
GANNIKUS Podcast
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Herausforderungen der Wettkampfvorbereitung
In diesem Kapitel werden die Herausforderungen und psychologischen Aspekte der Wettkampfvorbereitung im Bereich Fitness und Ernährung thematisiert. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Wichtigkeit der richtigen Nährstoffaufnahme, Regeneration und mentalen Gesundheit. Zudem wird über die Balance zwischen Training, Diät und Erholung nachgedacht und wie sich diese Elemente auf die Wettkampfperformance auswirken.
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