GANNIKUS Podcast
Danny Forster
GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit.
Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe.
Die Produkte findet ihr hier: https://gannikus-original.de
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Episodes
Mentioned books
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Nov 20, 2025 • 1h 51min
Leonidas Arkona: 3. Platz beim Bodybuilding-Debüt! Ronny Rockel beendet Comeback-Versuch!
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Teilnehmer:
Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96
Max: https://www.instagram.com/don_madsen
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
Tim: https://ww.instagram.com/socially.tim
Themen:
(00:00:00)-Einleitung: Whey-Preise erhöhen sich
(00:02:05)-Nachtrag: Tim Budesheim und das Plasmatraining
(00:03:05)-Leonidas Arkona beim 1. Wettkampf: Abschneiden, Vor-Ort-Bericht & Photoshop-Vorwürfe
(00:31:15)-Ronny Rockel verpasst Masters Pro Card, Comeback beendet!
(00:45:50)-Japan Pro & Spanish Grand Prix: Olympia-Punkte für Fabian Farid?
(01:16:20)-Martin Fitzwaters Stack: Transparenz im Bodybuilding & öffentlicher Umgang mit PEDs und Co.
Nov 17, 2025 • 1h 59min
Warum ist Urs so gut? Plasmatraining von Tim & Holle, Moral im Bodybuilding uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:49)-Schwangerschaft & Lebensmittelintoleranzen
(00:13:06)-Intra-Workout oder Carbs am Vorabend?
(00:16:23)-Glykogenspeicher-Entleerung
(00:20:20)-Gesunde & zugleich ungesunde Lebensmittel
(00:26:49)-Blutgruppen & Einfluss auf die Ernährung
(00:35:24)-Höchstdosierung Vitamin D3
(00:44:14)-Fettmenge für Vitaminaufnahme
(00:48:14)-Supplements für kognitive Leistung
(00:59:22)-Medikamente - Kosten & Nutzen
(01:16:08)-Moral & Wertesystem beim Sponsoring
(01:28:58)-Müssen Top-Profis den Coach bezahlen?
(01:32:44)-Warum ist Urs so gut?
(01:16:08)-Plasmatraining von Tim & Holle
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Nov 13, 2025 • 2h 16min
Emir Omeragic hat neuen Coach?! Tim Budesheim stellt Training um! feat. Fabian Farid
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Fabian: https://www.instagram.com/fabian_farid/
Daniel: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift/
Tim: https://ww.instagram.com/socially.tim
Themen:
(00:01:05)-Emir Omeragic trainiert sauber mit neuem Coach?!
(00:33:06)-Tim Budesheim: Off-Season-Pläne, kein Downsizing, aber schmalere Mittelpartie!
(01:12:20)-Lee Priest fordert mehr Kampfrichter-Nachwuchs: Judges wie Politiker?!
(01:27:35)-Romania Muscle Fest Pro: Fabian Farid über laufende Saison & Zukunftspläne
Nov 10, 2025 • 1h 34min
Nico Stallone holt Pro Card... und wird disqualifiziert! - Recap Romania Muscle Fest 2025
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Nov 6, 2025 • 1h 54min
Urs Kalecinski: Wie geht’s in der Open weiter? Markus Rühl gibt Tipps!
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Chris: https://www.instagram.com/chrisbuechi/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift/
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:56)-Simon Teichmann: Nie wieder TRT?! – Warum ich jetzt 100% natural bin!
(00:30:54)-2026 wieder zwei Pro Shows in Deutschland: FIBO & Offenbach feiern Comeback!
(00:52:25)-Urs Kalecinski: Überlegungen zur Wettkampf-Saison 2026 mit Markus Rühl
(01:18:39)-Romania Muscle Fest Pro: Preview
(01:38:10)-Poland Pro: Scorecard wirft Fragen auf
Nov 3, 2025 • 1h 10min
Was fehlt ROMAN FRITZ? Würfeln & switchen in Polen! - Everest Muscle Pro
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Oct 30, 2025 • 2h 9min
Roman Fritz: Wettkampf in Polen! Martin Fitzwater disst uns & Prague Pro Recap!
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Daniel: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:53)-Derek Lunsford: Panikattacke im Olympia-Backstage, sagt Chris Aceto
(00:12:30)-Martin Fitzwater blockt GANNIKUS (und andere)
(00:30:45)-Poland Pro Preview: Roman Fritz & Patryk Galimski starten
(00:52:25)-Aktueller Stand bei Nadine: Wie geht's weiter nach dem Olympia?
(00:59:19)-Prague Pro: Figure-Recap
(01:09:07)-Prague Pro: Classic-Recap
(01:33:08)-Prague Pro: Men’s Open-Recap
Oct 27, 2025 • 2h 9min
Samson Daudas Jahr zum Vergessen! Was war mit Luca Reger?! - EVLS Prague Pro Recap
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:32)-Wellness
(00:13:13)-Bikini
(00:25:58)-Figure
(00:48:04)-Men's Physique
(00:55:22)-212
(00:59:34)-Classic Physique
(01:24:49)-Men's Open
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Oct 23, 2025 • 1h 31min
Mr. Olympia: Mike Sommerfeld um Sieg betrogen? Backstage-Drama um Derek Lunsford?!
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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:59)-Mike vs. Ramon: Reaktion auf Tyler Manions Feedback
(00:13:49)-Größen-Kontroverse um Mike & Athleten-Messungen
(00:33:40)-Derek vs. Hadi: Sieg aus politischen Gründen?
(01:00:33)-Prague Pro-Preview: Samson vs. Keone vs. Martin?
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Oct 3, 2025 • 2h 19min
Mike vs. Urs: Beef nach Olympia-Prediction?! Tim Budesheim: Enttäuschung – wie geht’s weiter?
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Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/
Martin: https://ww.instagram.com/martin_hahn_96
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:15)-Urs Olympia-Prediction: Zoff mit Mike? Community-Reaktionen & Diskussion
(00:28:27)-Prediction: Classic Olympia 2025
(00:58:12)-Prediction: Mr. Olympia 2025
(01:25:00)-Prediction: Figure Olympia 2025
(01:29:16)-Johny Münster: „Mäuler gestopft“ auf der Weider Classic
(01:57:34)-Tim Budesheim nach Platz 7: Downsizen als Lösung?
