GANNIKUS Podcast

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop:👉 https://gannikus-shop.com/🥩 Mit Code "GANNIKUS" bei PrepMyMeal maximal sparen:👉 https://prepmymeal.com/?ref=Gannikus📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletterThemen: (00:00:00)-Einleitung(00:01:10)-Fermentierte Lebensmittel irgendwann ungesund?(00:09:47)-Neue Ernährungspyramide USA(00:25:44)-Rapid Fat Loss Protocol von Lyle McDonald(00:41:44)-Pre-Workout-Snack sofort verfügbar?(00:42:55)-Nächtlichen Hunger bekämpfen(00:49:37)-Creatin als Eis einfrieren(00:55:28)-Wann Kollagen einnehmen?(00:57:36)-Wie Krankheiten vorhersehen?(01:02:38)-Sympathikus vs. Parasympathikus(01:07:49)-Immer gleich trainieren und gleich aussehen?(01:08:49)-Lange keine Konsequenzen trotz Alkohol, Rauchen etc.

🚨 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Teilnehmer: Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws Maik: https://www.instagram.com/maikciesla/ Danny: https://www.instagram.com/dannythegift Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/ Themen: (00:00:00)-Einleitung: Wir beerdigen den Round Table! (00:02:04)-Tim Budesheim & Maik Ciesla: Wie science-based können Profi-Bodybuilder sein? (00:28:44)-Urs Kalecinski: „Todesessstörung“ in der Classic – Open ist „gesünder“?! (00:53:50)-Nico Stallone: Wechsel von Max Madsen zu Heiko Kallbach! (01:12:09)-Samson Daudas Road to 160 Kilogramm: Formupdate & Leben als Schwergewicht

🚨 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsle... Teilnehmer: Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws Daniel: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Martin: https://www.instagram.com/coach_martinhahn/ Danny: https://www.instagram.com/dannythegift Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/ Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:00:52)-Tim Budesheim disst die „ganzen Reaction-P*ssies“! (00:32:17)-Heiko Kallbach vs. „Studien-Bodybuilder“, Maik Ciesla enttäuscht von Science-based Training (00:48:39)-Urs Kalecinski verrät Diät-Start! FIBO-Auftritt geplant? (01:06:49)-Max Madsen: Friedensangebot an Emir Omeragic

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:09)-David Protein Bar & Fettersatzstoff EPG (00:14:25)-Brot essen im Bodybuilding (00:24:36)-Creatin-Überschuss berechnen (00:29:51)-Magnesium-Wert niedrig trotz hoher Zufuhr (00:39:39)-Flohsamenschalen & Medikamente (00:43:04)-Training an Silvester & Alkoholkonsum (00:47:38)-Alkohol.& Medikamente (00:52:14)-Negative Effekte & Psychologie (00:58:48)-Kann KI den Coach ersetzen? (01:06:50)-Synthol, PMMA & andere Filler im Bodybuilding

🚨 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Teilnehmer: Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws Martin: https://www.instagram.com/coach_martinhahn/ Nadine: https://www.instagram.com/nadine.huber.ifbbpro/ Danny: https://www.instagram.com/dannythegift Tim: https://ww.instagram.com/socially.tim Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:00:52)-Markus Rühl disst deutsches Open-Bodybuilding! (00:28:48)-Urs Kalecinski wechselt in die Open: "ein anderer Mensch"! (00:40:57)-Die Fit Model-Klasse: Ist das noch Bodybuilding? (01:05:30)-Mike Sommerfeld: Vom Arnold Classic-Sieg zur Größen-Kontroverse... (01:27:33)-Denise Zwinger-Tynek: Deutschland dominiert die Figure-Klasse! (01:40:20)-Community-Fragen: Highlights, Lowlights & mehr.

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:04:56)-Was wäre ohne Bodybuilding aus Martina geworden? (00:08:22)-Gründe für unterschiedlichen Kalorienbedarf (00:14:08)-Weihnachten feiern ohne fett zu werden (00:21:02)-Trockenbluttestes für Omega-3-Index (00:24:37)-Muskelaufbau mit der Anti-Baby-Pille (00:35:14)-Pump-Booster bei niedrigem Blutdruck? (00:38:22)-Eierschalen essen wegen Kalzium-Bedarf (00:41:45)-Mikroplastik - Gefahr oder Panikmache? (00:48:58)-Shaun Clarida beim Olympia in 2 Klassen? (00:59:48)-Wäre Ronnie Coleman natural Mr. Olympia?

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter

🚨 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Teilnehmer: Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws Martin: https://www.instagram.com/coach_martinhahn/ Danny: https://www.instagram.com/dannythegift Tim: https://ww.instagram.com/socially.tim Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:01:13)-Oil-ympia? Whistleblower deckt Skandal um Top-Athleten auf? (00:26:17)-Iron Mike "brandgefährlich" wegen Peptid-Talks?! (00:56:10)-Herzprobleme: Michael Daboul bricht Arnold Classic-Prep ab! (01:15:19)-Tim Budesheim: Teilnahme bei der Arnold Classic 2026? (01:21:15)-Jennifer Zienert für Figure Olympia 2026 qualifiziert! (01:28:52)-Kritik an Shaun Clarida, weil er zu viele Wettkämpfe macht?! (01:35:50)-Preview: Muscle Contest Austria Pro mit Fabian Farid

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:01:54)-Weniger Protein bei hohem KFA? (00:08:20)-Maximales Defizit in Lifestyle-Diät? (00:16:49)-Östrogen & Fettzunahme (00:26:15)-Nachhaltige Negativeffekte von Energy Drinks & Boostern (00:34:23)-Mit Nurosym Schlaf verbessern? (00:40:24)-Mängel bei Antidepressiva & Protonenpumpenhemmern (00:47:14)-Nasenschleimhaut schwillt im Sitzen an (00:53:46)-Melatonin gefährlich? (01:01:30)-Was macht einen guten Coach für Frauen aus? (01:07:02)-Hätte Tim Budesheim die Bigman Pro gewinnen können? (01:16:49)-Zu viel Masse bei Samson Dauda?

🚨 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Teilnehmer: Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws Daniel: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Nadine: https://www.instagram.com/nadine.huber.ifbbpro/ Danny: https://www.instagram.com/dannythegift Tim: https://ww.instagram.com/socially.tim Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:00:40)-Christian Wolf vs. Fabian Kowallik: Bedrohung? Gericht urteilt! (00:32:06)-Arnold Classic 2026: Mike Sommerfeld unschlagbar? (00:47:05)-Arnold Classic 2026: Big Ramy-Comeback? Martin Fitzwater ein Future Mr. O? (00:59:12)-160 Kilo in der Off-Season?! Samson Dauda so massiv wie nie! (01:10:40)-3 Jahre ohne Stoff = Natty?! Natural Bodybuilding bei NPC & IFBB Pro League (01:50:42)-Bigman Weekend: Tim Budesheim verpasst Olympia-Qualifikation?!