Tiene Sentido Patri Psicóloga: “la clave para llegar a todo es renunciar a casi todo”
Oct 7, 2025
Patricia Ramírez, conocida como Patri Psicóloga, es experta en bienestar y autora de varios libros sobre emociones. En esta charla, comparte estrategias para gestionar el tiempo y la energía, resaltando la importancia de renunciar a lo superfluo. Discute cómo tomar decisiones adecuadas y la necesidad de aceptar pérdidas para vivir con paz. También menciona la carga mental femenina y la importancia del autocuidado diario, además de sus técnicas para mantener el foco y la disciplina en el día a día.
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Prioriza Salud Y Foco
- Respeta hábitos saludables: sueño, ejercicio y descanso mejoran concentración y gestión del tiempo.
- Prioriza foco y monotarea en lugar de celebrar la ocupación constante.
Aplica La Técnica Mete‑Saca
- Usa la técnica «mete-saca»: para meter algo nuevo debes sacar otra cosa de la agenda.
- Revisa tu agenda antes de aceptar y reserva huecos para imprevistos y preparación.
Subestimamos El Tiempo Real
- La impuntualidad suele venir de subestimar el tiempo real necesario para tareas.
- Medir objetivamente las duraciones corrige la agenda y reduce sobrecarga.
