Dr. Mario Alonso Puig La relación entre el cuerpo y la mente
Nov 14, 2023
La ínsula de Reil conecta pensamientos y sentimientos, mostrando cómo el cuerpo influye en nuestras emociones. La salud del tubo digestivo es fundamental para el bienestar emocional. Se sugiere que la meditación, el ejercicio y una buena higiene del sueño mejoran la salud mental. Además, se aborda cómo el estrés diario afecta tanto el sueño como la apariencia física, promoviendo prácticas como la escritura para aliviar preocupaciones. Un mensaje poderoso para despertar y potenciar nuestro verdadero yo.
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