La relación entre el cuerpo y la mente
Dr. Mario Alonso Puig
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La Conexión Entre Cuerpo y Mente: Bienestar y Salud Mental
Este capítulo explora cómo la disposición del cuerpo afecta nuestros estados emocionales y mentales, destacando el papel de la ínsula de Rael. Se presentan prácticas como la meditación y el ejercicio, así como la importancia de una buena higiene del sueño para mejorar el bienestar general.
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