Tâches de thé Épisode 60 : Système & Rendez-Vous
Dec 23, 2025
Dans ce podcast, les animateurs discutent des thèmes annuels comme des boussoles de vie, encourageant l'intentionnalité plutôt que des résolutions. Ils partagent le bilan du thème 2025, en insistant sur l'importance de la régularité, notamment en santé et méditation. La réduction des flux algorithmiques et la systématisation des activités sont aussi abordées, avec des conseils pratiques pour rester motivé. Enfin, l'idée de prendre des rendez-vous avec soi-même émerge comme un outil pour progresser efficacement.
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Episode notes
Thème Annuel Comme Boussole
- Un thème annuel sert de boussole flexible plutôt que d'un but chiffré et rigide.
- Il favorise la satisfaction sur la culpabilité quand les progrès diffèrent des attentes.
Priorité Photo, Résultats Santé
- Daoro voulait prioriser la photographie mais c'est la santé qui a le plus avancé cette année.
- Il a médité plus régulièrement mais moins longtemps, ce qui l'a rendu plus constant.
Désactiver Les Flux Algorithmique
- Retirer les applications à flux algorithmiques réduit l'envie de scroller compulsivement.
- Utiliser Instagram via le web peut casser l'habitude grâce à des bugs qui empêchent le scroll infini.