AUF & UP Highlight 050: Workaholic "Mein Burnout hat mich gerettet!", "Ich habe alle belogen" - New Work-Coach Swantje Allmers
Apr 6, 2025
Swantje Allmers, New Work-Expertin und Bestsellerautorin, teilt ihre bewegende Geschichte über den Weg aus der Arbeitssucht nach einem Burnout. Sie spricht über die Bedeutung von Selbstfürsorge und den Druck der Selbstoptimierung, der oft zur Überlastung führt. Interessante Einblicke gibt es in ihre ergreifenden Erfahrungen mit Adrenalin und Selbstwert. Zudem erklärt sie, wie Flexibilität im Homeoffice ihr berufliches und persönliches Leben positiv verändert hat und diskutiert Strategien, um die Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5
Intro
00:00 • 3min
Der Preis der Selbstoptimierung: Von Leistungsdruck und Selbstfürsorge
02:42 • 3min
Grenzen überschreiten: Adrenalin und Selbstwert
06:07 • 1min
Die Herausforderung des Workaholismus: Balance zwischen Arbeit und Freizeit
07:37 • 3min
Flexibilität und Selbstmanagement im beruflichen Alltag
11:05 • 3min