Hotel Matze Psychotherapeutin Franca Cerutti – Wie sehr sollte man seinem Bauchgefühl vertrauen?
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Apr 12, 2023 
Franca Cerutti ist Psychologin, Psychotherapeutin und eine der erfolgreichsten Psychologie-Podcasterinnen Deutschlands. Im Gespräch geht es um den Unterschied zwischen Psychotherapie und Coaching sowie die Grenzen des Bauchgefühls. Franca erläutert, wie das Vertrauen in sich selbst und die Bedeutung unbewusster Erfahrungen unser Verhalten beeinflussen. Zudem diskutiert sie die Herausforderungen in ihrer Praxis und die Rolle von Selbstfürsorge in Beziehungen. Spannend wird auch die Dynamik in Gruppentherapien und die Wahrnehmung von ADHS bei Erwachsenen beleuchtet.
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Episode notes
Bauchgefühl und Erfahrungen
- Bauchgefühl basiert auf geronnenen Erfahrungen, die unbewusst in uns gespeichert sind.
- Es ist wichtig, zwischen Angst und einem echten Bauchgefühl zu unterscheiden.
Erfahrungen beim Schlittschuhlaufen
- Franca spricht über ihre Mutter, die sie einfach aufs Eis gestellt hat, um Schlittschuhlaufen zu lernen.
- Diese Methode zeigt, wie man Vertrauen und Mut in die Kinder ermutigen kann.
Selbstbeobachtung
- Lerne, deine eigenen Gefühle und Körperreaktionen zu beobachten.
- Erkenne die Vorzeichen von Stress und Belastung, bevor sie zu ernsthaften Problemen führen.