EMOTION ME por Pedro Vivar ¿Eres buena persona? Parte 2 del episodio con Agus Libertas
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May 1, 2025 Agustín Blanco, experto en estoicismo y colaborador en el Reto Estoico 126, profundiza sobre ser una buena persona. Discute el 'egoísmo solidario', que muestra cómo el hacer el bien puede beneficiar a uno mismo. Además, resalta cómo el estoicismo ofrece herramientas para afrontar la vida actual, la importancia de la constancia en nuestro desarrollo personal y la disciplina del juicio en nuestras decisiones. También promueve la priorización del tiempo personal y el autocuidado, invitando a los oyentes a unirse a un reto transformador.
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Episode notes
Recompensa Interna de la Bondad
- La recompensa de una buena acción es haberla realizado, sin esperar devolución externa.
- Este enfoque liberador mejora el bienestar interior y evita la frustración por expectativas no cumplidas.
Constancia de Cinco Minutos Diarios
- Dedica al menos cinco minutos diarios a lo importante y mejora gradualmente.
- La constancia en pequeñas dosis diariamente transforma la disciplina y la vida.
Usa "Apropotosia" para Controlar Reacciones
- Practica "apropotosia" para pausar y controlar tus reacciones automáticas.
- Cierra el puño mentalmente y analiza la situación antes de actuar para mayor autocontrol.