Limitless Project Comment ne pas mourir selon un cardiologue -Pierre-Vladimir Ennezat
Oct 5, 2025
Pierre-Vladimir Ennezat, un cardiologue innovant, a révisé sa pratique autour de la prévention cardiovasculaire, en insistant sur l'importance de la nutrition et de l'activité physique. Il remet en question les dogmes sur le cholestérol et l’efficacité des statines en partageant des résultats cliniques impressionnants avec un mode de vie pauvre en glucides et riche en graisses saines. Ennezat propose des conseils pratiques pour une meilleure santé cardiaque, insistant sur les marqueurs de risque pertinents à surveiller et le rôle du cerveau dans nos choix alimentaires.
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Maladie Cardio: Un Problème Métabolique
- Les maladies cardiovasculaires sont systémiques et liées à la rigidification vasculaire et à l'athérosclérose.
- Les troubles métaboliques (foie gras, résistance à l'insuline) sont le primum movens de ces maladies.
Bougez Comme Premier Médicament
- Marchez quotidiennement et augmentez l'activité physique plutôt que d'empiler des médicaments.
- Prescrivez au moins une heure de marche active et boycottez ascenseurs et escalators.
Histoire Du Dogme Cholestérol
- La focalisation historique sur le cholestérol et les graisses saturées vient d'Ancel Keys et d'intérêts industriels.
- Les statines ont été sur-prescrites sans personnalisation, surtout hors hypercholestérolémie familiale.
