Die podcast over routines #18 DJ/Producer Nicky Romero over slaap in verschillende tijdzones, en creativiteit
14 snips
Jul 7, 2025 
Nicky Romero, een top DJ en producer, deelt zijn ervaringen over het reizen en de uitdagingen van slapen in verschillende tijdzones. Hij spreekt over strategieën om creativiteit en productiviteit te behouden, zoals slaapmaskers en voeding. Daarnaast belicht hij de impact van sociale media op mentale gezondheid en de emotionele druk van bekendheid. Ook gaat hij in op de waarde van hobby's zoals Lego bouwen en het belang van goede slaaptechnieken voor een betere gemoedstoestand.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Nicky's Slaap in Tijdzones
- Nicky Romero probeert altijd de Nederlandse tijd aan te houden om slaapproblemen door tijdzones te voorkomen.
- Hij gebruikt een slaapmasker en oordoppen om thuisomstandigheden na te bootsen op vreemde locaties.
Niet meteen telefoon pakken
- Probeer het eerste uur na het wakker worden je telefoon niet te gebruiken.
- Dat helpt om rust te creëren en niet belast te raken door berichten en prikkels.
De stilte na het optreden
- Er is een groot contrast tussen het euforische optreden en de stilte daarna.
- Deze mentale overgang vraagt om rust en herstel, iets wat niemand makkelijk vindt.
