ESLEN DELANOGARE - COMO CUMPRIR AS METAS E CRIAR BONS HÁBITOS EM 2024 | G4 PODCASTS

30 snips

Jan 22, 2024

Eslen Delanogare, psicólogo e especialista em neurociência, fala sobre hábitos saudáveis, construção de vícios, ciclo cardiano, ambientes influenciadores no comportamento, motivação, e a importância do YouTube no aprendizado. Também aborda a flexibilidade no trabalho, neuroplasticidade em adultos, equilíbrio entre prazer e esforço, disciplina, e educação sobre temas de saúde mental e profissional.

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Episode notes

Intro

00:00 • 3min

Importância de hábitos saudáveis na performance

02:31 • 14min

Importância da flexibilidade no trabalho e neuroplasticidade em adultos

16:26 • 25min

Importância do desenvolvimento contínuo e adaptação no ambiente empresarial

41:20 • 4min

Equilíbrio entre prazer e esforço para alcançar felicidade

44:55 • 18min

Importância da disciplina e aprendizado no YouTube

01:02:45 • 7min

Importância da Educação sobre Condições e Busca por Conhecimento

01:10:04 • 4min

A evolução do conceito de ser contra cultura ao longo dos anos

01:14:02 • 3min

🧠Tenha acesso à 7 dias de trial gratuito do G4 Skills, a plataforma inteligente de desenvolvimento do seu time: ⁠https://g40.co/reposteslen-sp __ No episódio mais recente do G4 Podcasts, Tallis Gomes, fundador e presidente do G4 Educação, recebe Eslen Delanogare, psicólogo, especialista em neurociência e criador do Reservatório de Dopamina. Tallis e Eslen abrem o papo falando sobre o conjunto de hábitos saudáveis que podem elevar a performance no trabalho. Tallis relembra a época da Easy Taxi, em que viaja muito a trabalho e não conseguia se dedicar a saúde, ele revela o que faria diferente nos dias atuais. Eslen explica se é possível desenvolver uma habilidade comportamental em um adulto e surpreende Tallis com a explicação. Eslen fala sobre o panorama neurocientífico e explica como funciona a construção de um hábito e de um vício dentro do cérebro. Além disso, ele compartilha as melhores estratégias para acabar com um vício. Durante a entrevista, Eslen fala sobre ciclo cardiano, comportamentos hedônicos e eudaimônicos, além de compartilhar como foi a criação do Reservatório de Dopamina. Esta conversa é uma excelente oportunidade para refletir sobre os seus hábitos e sobre a forma como você enxerga o seu corpo e mente. __ 🚀Neste episódio do Papo de Gestão, Eslen Delanogare também fala sobre: A influência do ambiente no comportamento; O que é motivação?; Youtube como acelerador do aprendizado. __ 👉🏻Siga o G4 Podcasts aqui no Spotify! __ 🎙️ Quem ouviu este episódio, também gostou: Papo de Gestão com Tallis Gomes: ⁠⁠https://g40.co/6g0⁠ Extremos com Mariano Gomide:⁠https://g40.co/r1v G4 Podcasts com Dr. Rodrigo Duprat: https://g40.co/ez0 __ 📲 Acompanhe o G4 Podcasts nas redes socias: Instagram: ⁠⁠⁠https://g40.co/gq8⁠⁠ Tallis Gomes no Instagram: ⁠⁠https://g40.co/0ky __ 📢 Acompanhe o G4 Educação em todas as redes: ⁠⁠https://g40.co/cj3⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://g40.co/02e⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠https://g40.co/dcq⁠⁠ Portal online: ⁠⁠https://g40.co/x8c⁠