Il Podcast di PsiNel

566- Tu Pensi Troppo? Ecco perché e cosa fare…

Jan 5, 2025
Hai mai sentito dire che pensi troppo? Scopri come questo fenomeno può influire sulla tua salute mentale. Vengono esplorati i rischi del rimuginare e ruminare, con tecniche per gestire i pensieri in modo efficace. Impara a vedere i pensieri come previsioni piuttosto che come verità assolute. Questo approccio ti aiuterà a vivere con maggiore autenticità e serenità. Tecniche e riflessioni pratiche per migliorare il tuo benessere emozionale ti aspettano.
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