Het Uur cover image

Het Uur

Gedragswetenschapper Reint Jan Renes kent manieren om ons gedrag aan te passen | Het Uur

Feb 21, 2025
Reint Jan Renes, een gedragswetenschapper aan de Hogeschool van Amsterdam, verdiept zich in gedragsverandering en duurzaamheid. Hij legt uit waarom kleine, haalbare stappen effectiever zijn dan radicale veranderingen. Verder bespreekt hij de rol van wilskracht en sociale ondersteuning in het maken van duurzame keuzes. Ook wordt de invloed van sociale media op onze identiteit en de impact van keuzearchitectuur op ons gedrag onderzocht. Renes benadrukt dat empathie en systeemverandering cruciaal zijn voor echte gedragsverandering.
57:32

Episode guests

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Kleine, haalbare stappen naar duurzaamheid zijn effectiever dan radicale veranderingen, omdat ze beter aansluiten bij onze dagelijkse keuzes.
  • De sociale omgeving en steun zijn cruciaal bij gedragsverandering, omdat mensen zich laten beïnvloeden door sociale normen en waarden.

Deep dives

De rol van gedragswetenschap in veranderingen

Gedragswetenschappers analyseerden hoe mensen zich vaak tegen verandering verzetten, ondanks dat ze weten dat deze beter voor hen is. De discussies over bijvoorbeeld gezondheid en duurzaamheid wijzen op de rol van sociale psychologie in de dagelijkse keuzes die mensen maken. Rijntjan Rennes benadrukt dat mensen wel degelijk weten wat goed voor hen is, maar door korte-termijn verlangens vaak afgeleid raken van hun oorspronkelijke doelen. Het begrijpen van deze dynamiek kan helpen bij het bevorderen van gedragsverandering in verschillende contexten, zoals klimaatvriendelijk gedrag.

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode