Wie Selbstdisziplin gelingt

René Adler, ehemaliger Nationaltorwart, teilt faszinierende Einblicke in die Welt des Profisports. Er diskutiert, wie Selbstdisziplin entscheidend für sportlichen Erfolg ist und welche Rolle Erholung dabei spielt. Zudem thematisiert er die Herausforderungen, die familiäre Erwartungen an junge Athleten stellen. Adler warnt davor, übertriebene Disziplin zu praktizieren, da sie leicht zu Verletzungen führen kann. Mit praktischen Tipps zeigt er, wie man realistische Ziele setzt und die eigene Willenskraft stärkt – in einer Welt voller Ablenkungen.