Quarks Daily Kinderwunsch - Einfach loslegen oder systematisch rangehen?
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Nov 4, 2025 In dieser Folge sprechen Christina Sartori, Medizinjournalistin, über Kinderwunsch und Fruchtbarkeit, inklusive Tipps zu Lebensstil und Rauchen. Sie erläutert die Bedeutung des richtigen Zeitpunkts für die Empfängnis und debunked Mythen zu Spermienqualität. Elisa Wendorf, Redakteurin mit Fokus auf Nachhaltigkeit, analysiert vegane Lederalternativen, unterscheidet zwischen synthetischem und biobasiertem Leder und betont die Herausforderungen bei der Nachhaltigkeit dieser Materialien. Beide Gäste zeigen, dass bewusste Entscheidungen entscheidend sind!
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Episode notes
Timing Im Zyklus Nutzen
- Triff Sex häufiger, besonders in den Tagen vor und während des Eisprungs, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
- Nutze bei unsicherem Zyklus Ovulationstests, aber setze euch nicht nur auf wenige gezielte Tage unter Druck.
Rauchen Und Alkohol Vermeiden
- Vermeidet Rauchen und reduziert Alkoholkonsum, da beides die Fruchtbarkeit von Frau und Mann reduziert.
- Wenn ihr alles versuchen wollt, trinkt gar keinen Alkohol oder nur sehr wenig.
Kaffee In Grenzen Halten
- Kaffee in moderaten Mengen scheint die Empfängnis nicht zu verzögern, vermeide aber mehr als vier Tassen täglich.
- Hoher Kaffeekonsum wurde mit einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten in Verbindung gebracht.