Lifestyle of Longevity #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm
21 snips
Mar 26, 2025 Die Sprecher analysieren aktuelle Wellness-Trends, darunter Reformer Pilates und Mouth Taping. Sie diskutieren die Auswirkungen von Apfelessig und NAD-Infusionen auf die Gesundheit. Romantische Liebe und soziale Beziehungen werden in Bezug auf Langlebigkeit hinterfragt, wobei betont wird, dass Freundschaften oft entscheidender sind. Außerdem wird die Notwendigkeit eines Digital Detox hervorgehoben, um das Wohlbefinden zu fördern. Kritische Blicke auf Trends und deren Anpassungsfähigkeit runden die spannende Diskussion ab.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Australischer Lebensstil
- Kristine berichtet vom australischen Lebensstil, der sich am Tageslicht orientiert.
- Die Menschen stehen früh auf, nutzen die Morgen- und Abendstunden und gehen früh schlafen.
Reformer Pilates
- Reformer Pilates ist gut für die Tiefenmuskulatur und gelenkschonend, ersetzt aber kein Krafttraining.
- Es ist teuer und in ländlichen Regionen oft nicht verfügbar, daher eher "overrated".
Ätherische Öle
- Ätherische Öle sind in der Werbung oft übertrieben dargestellt, eine Studie zeigt aber positive Effekte auf das Gedächtnis.
- Für Duftkerzen sind sie als gesunde Alternative zu Parfüm "underrated".