#065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm
Lifestyle of Longevity
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Gesunde Beziehungen und digitale Entgiftung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung gesunder sozialer Beziehungen für das Wohlbefinden sowie die Auswirkungen übermäßiger Bildschirmzeit auf die Gesundheit thematisiert. Neben der Untersuchung von Apfelessig, NAD-Infusionen und Selen werden auch Risiken des Mouth Tapings erörtert. Abschließend wird die Notwendigkeit eines Digital Detox hervorgehoben, um kognitive Funktionen und die mentale Gesundheit zu verbessern.
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