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Modern Medicine mit Alessandro Falcone
#11 - Die besten Strategien zur Therapie & Prävention von Rückenschmerzen | Robin Nürnberg
Aug 8, 2024
Robin Nürnberg, Physiotherapeut und Schmerzcoach, beleuchtet die vielfältigen Ursachen von Rückenschmerzen und deren gesellschaftliche Auswirkungen. Er erklärt den Unterschied zwischen spezifischen und unspezifischen Rückenschmerzen und geht auf die Risiken von MRT-Bildern ein. Zudem diskutiert er die Rolle von psychosozialen Faktoren und betont die Bedeutung von Bewegung und Krafttraining zur Schmerzbewältigung. Ernährung und Körperhaltung werden ebenfalls thematisiert, während er spezifische Übungen zur Stärkung des Rückens vorstellt.
01:01:05
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Quick takeaways
- Rückenschmerzen sind häufig unspezifisch und verschwinden oft ohne therapeutische Intervention innerhalb von sechs bis zwölf Wochen.
- Ein aktiver Therapieansatz ist entscheidend, um Patienten zur Rückkehr zu Aktivitäten und zur Wiederherstellung des Vertrauens in ihren Körper zu ermutigen.
Deep dives
Häufige Ursachen von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen betreffen viele Menschen und resultieren häufig aus einer Vielzahl von Mythen und Missverständnissen. Der Großteil der Rückenschmerzen ist unspezifisch und lässt sich oft nicht auf eine klare Ursache zurückführen, was bedeutet, dass in der Regel keine schwerwiegenden Pathologien vorliegen. Schätzungen zufolge verschwinden etwa 85 bis 90 Prozent aller unspezifischen Rückenschmerzen innerhalb von sechs bis zwölf Wochen ohne therapeutische Intervention. Das bedeutet, dass eine Unterscheidung zwischen spezifischen und unspezifischen Rückenschmerzen von zentraler Bedeutung ist, um die richtige Therapie zu planen und schnellstmöglich eine Rückkehr zur Aktivität zu ermöglichen.
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