#11 - Die besten Strategien zur Therapie & Prävention von Rückenschmerzen | Robin Nürnberg
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
Schmerzbewusstsein und Prävention
In diesem Kapitel wird erklärt, dass Schmerzen nicht immer mit Gewebeschäden einhergehen und wie Schmerzbewusstsein die Schmerzempfindung beeinflusst. Der Fokus liegt auf der Bedeutung von Kraft- und Ausdauertraining sowie Ernährung zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Zudem werden Risikofaktoren und präventive Strategien zur Schmerzlinderung und Rehabilitation detailliert erörtert.
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