AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Over Routines
Hoe maak je tijd voor wat telt?
Dec 9, 2024
Ernst-Jan Pfauth, mede-oprichter van De Correspondent en auteur van het boek Intentioneel Leven, deelt zijn inzichten over het maken van tijd voor wat echt telt. Hij bespreekt hoe je prioriteiten stelt die bijdragen aan je geluk en voer om te gaan met uitstelgedrag. Ernst-Jan legt zeven gewoontes uit om oppervlakkige afleidingen los te laten. Daarnaast benadrukken hij en de gastgever het belang van authentiek leven, zelfreflectie en het zetten van haalbare doelen voor een zinvoller leven.
46:10
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Het identificeren van persoonlijke waarden is cruciaal om een leven te leiden dat in overeenstemming is met wat ons werkelijk gelukkig maakt.
- Uitstelgedrag kan als een signaal dienen om bewuster intenties te formuleren en kleine, haalbare doelen te stellen voor vooruitgang.
Deep dives
De Impact van Gelukskrakers en Geluksmakers
Gelukskrakers zijn elementen in ons leven die ons geluk ondermijnen, zoals de constante druk om populair of succesvol te zijn. Vaak jagen we maatschappelijke verwachtingen na, zoals status en zichtbaarheid, wat leidt tot stress en een gevoel van nooit genoeg te hebben. In plaats van ons te richten op wat ons gelukkig maakt, zoals tijd doorbrengen met dierbaren of intrinsieke motivatie, laten we ons afleiden door deze gelukskrakers. Dit kan resulteren in een oppervlakkig leven, waarin we tegelijk de innerlijke rust en vreugde vergeten die voortkomen uit authentieke ervaringen.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode