In dieser Unterhaltung spricht Nora Blum, Psychologin und Autorin, über radikale Freundlichkeit und deren transformative Wirkung. Freundlichkeit verbessert unsere mentale und körperliche Gesundheit und wirkt oft als Kraftquelle in stressigen Zeiten. Sie diskutiert die Herausforderungen, freundlich zu bleiben, insbesondere durch Smartphone-Einflüsse. Zudem werden praktische Tipps geteilt, wie man aktives Zuhören praktizieren kann und warum Grenzen setzen ein Akt der Selbstfreundlichkeit ist. Kleine freundliche Gesten können unser Wohlbefinden enorm steigern.
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insights INSIGHT
Radikale Freundlichkeit
Radikale Freundlichkeit bedeutet, auch in schwierigen Situationen freundlich zu bleiben.
Wahre Freundlichkeit zeigt sich beim Streiten, Grenzen setzen oder wenn jemand unfreundlich ist.
question_answer ANECDOTE
Zu freundlich fürs Business
Nora Blum wurde von Investoren abgelehnt, weil sie als zu freundlich galt.
Ihr wurde die nötige Härte für die Geschäftswelt abgesprochen.
insights INSIGHT
Freundlichkeit ist keine Schwäche
Freundlichkeit wird oft fälschlicherweise mit Schwäche gleichgesetzt.
Freundlichkeit und Durchsetzungsvermögen schließen sich nicht aus.
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💬 Freundlichkeit ist eine unterschätzte Kraft, die nicht nur unsere zwischenmenschlichen Beziehungen verbessert, sondern auch unsere mentale und körperliche Gesundheit positiv beeinflusst. In dieser Episode spricht Nils Behrens mit der Psychologin, Unternehmerin und Autorin Nora Blum über radikale Freundlichkeit – ein Konzept, das über oberflächliche Nettigkeit hinausgeht und Mut, Durchsetzungsvermögen und echtes Interesse am Gegenüber erfordert.
Warum kann Freundlichkeit egoistisch sein? Welche Auswirkungen hat sie auf unser Immunsystem und unsere Lebenszufriedenheit? Und warum fällt es uns im stressigen Alltag manchmal so schwer, freundlich zu bleiben? Diese Fragen werden in einem tiefgehenden Gespräch mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktischen Übungen und persönlichen Erfahrungen beleuchtet.
Außerdem erfährst du:
🤝 Warum Freundlichkeit oft mit Schwäche verwechselt wird
✅ Wie du deine eigene Freundlichkeit testen kannst
🎧 Warum Zuhören eine der wichtigsten zwischenmenschlichen Fähigkeiten ist
📱 Wie Smartphones unsere Fähigkeit zur Freundlichkeit beeinflussen
💛 Warum kleine Gesten der Freundlichkeit das eigene Wohlbefinden steigern
👨💻 Wie radikale Freundlichkeit in der Unternehmenskultur verankert werden kann
💖 Was Selbstfürsorge mit einem glücklichen Leben zu tun hat
Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
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