HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. #119 Faszination Yoga: Von Asketen bis Instagram. Mit Gunda Windmüller
Aug 17, 2025
Gunda Windmüller, Autorin und erfahrene Yoga-Lehrerin, führt die Zuhörer durch die faszinierende Geschichte und kulturelle Entwicklung von Yoga. Sie diskutiert die Transformation von einer spirituellen Praxis zu einem Lifestyle-Trend und beleuchtet Aspekte wie kulturelle Aneignung. Gunda gibt wertvolle Tipps für Einsteiger:innen, um Yoga ohne Leistungsdruck zu praktizieren, und vermittelt Atemtechniken zur Entspannung. Zudem wird die ambivalente Beziehung zwischen Yoga und Asketismus kritisch betrachtet und die Vielseitigkeit der Yoga-Stile hervorgehoben.
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Episode notes
Erstaunen Im Hipster-Studio
- Gunda fand ein modernes Berliner Studio mit pinken Wänden und Hipster-Design überraschend.
- Dieser Bruch zeigte ihr, wie schnell und anders Yoga in westlichen Städten geworden ist.
Yoga Als Bedeutungsjoker
- Yoga ist ein Bedeutungsjoker und hat historisch vielfältige Ziele und Formen angenommen.
- Die Praxis ist flexibel und wird immer das, was Menschen gerade brauchen.
Das Moderne Alter Des Yoga
- Das heute bekannte Yoga ist historisch jung und nicht 5000 Jahre alt.
- Die konkrete Praxis, wie wir sie kennen, entwickelte sich größtenteils in den letzten 150 Jahren.
