Gunda Windmüller

Gunda Windmüller, Autorin und erfahrene Yoga-Lehrerin, führt die Zuhörer durch die faszinierende Geschichte und kulturelle Entwicklung von Yoga. Sie diskutiert die Transformation von einer spirituellen Praxis zu einem Lifestyle-Trend und beleuchtet Aspekte wie kulturelle Aneignung. Gunda gibt wertvolle Tipps für Einsteiger:innen, um Yoga ohne Leistungsdruck zu praktizieren, und vermittelt Atemtechniken zur Entspannung. Zudem wird die ambivalente Beziehung zwischen Yoga und Asketismus kritisch betrachtet und die Vielseitigkeit der Yoga-Stile hervorgehoben.