Dingue ‐ RTS La TCC, changer son comportement, ses pensées et ses émotions
18 snips
Dec 11, 2023 Roxane partage son expérience avec l'hypersensibilité et les traits de personnalité borderline. Elle évoque l'impact positif de la thérapie cognitivo-comportementale dans son parcours de transformation. Les principes de la TCC sont détaillés, illustrant la connexion entre pensées, émotions et comportements. Des réflexions sur les défis émotionnels des travailleurs humanitaires sont également abordées, ainsi que l'évolution des TCC et l'importance d'une collaboration active entre thérapeute et patient.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Détresse de Roxane
- Roxane, hypersensible, a vécu une période de détresse en 2020, marquée par des idées noires et l'instabilité.
- La crise du Covid a exacerbé ses vulnérabilités préexistantes, l'amenant à consulter un généraliste.
Hypersensibilité et doutes
- Roxane suspectait depuis l'adolescence que son fonctionnement mental n'était pas typique.
- Un diagnostic d'hypersensibilité lui a semblé insuffisant pour expliquer l'intensité de ses émotions.
Intensité émotionnelle
- Roxane ressent ses émotions de manière très intense.
- Elle cherchait un diagnostic pour comprendre son fonctionnement mental et trouver des outils pour progresser.