Dr. Karin Michael, eine anerkannte Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin und Expertin für Lebergesundheit, erklärt gemeinsam mit Jennifer Knäble die zentrale Rolle unserer Leber. Sie diskutieren, wie der Schlafrhythmus die Leber aktiv beeinflusst und welche Symptome auf eine Überlastung hindeuten. Die beiden sprechen über Fettleber als Volkskrankheit und die Bedeutung von Bitterstoffen in der Ernährung. Zudem gibt Dr. Michael wertvolle Tipps zur Entgiftung und Pflege der Leber, einschließlich der positiven Effekte von Intervallfasten.
35:59
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insights INSIGHT
Leber: Ein regenerationsstarkes Superorgan
Die Leber ist ein außergewöhnlich regenerationsfähiges Organ mit enormer Vitalität.\n- Sie kann selbst beschädigte Teile nachwachsen lassen, was sie einzigartig macht.
volunteer_activism ADVICE
Bitterstoffe und Rhythmus pflegen Leber
Bitterstoffe wie Löwenzahn oder Gelber Enzian stärken die Leber und fördern die Fettverdauung.\n- Regelmäßige Bewegung und feste Essenszeiten unterstützen den Leberrhythmus und die Entgiftungsleistung.
insights INSIGHT
Leber arbeitet nachts im Tiefschlaf
Schlafstörungen zwischen 1 und 3 Uhr nachts können auf Leberprobleme hinweisen.\n- Die Leber arbeitet nachts intensiv an Entgiftung und sollte in dieser Zeit Ruhe haben.
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„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren. Wer in dieser Zeit unruhig schläft, sollte seine Lebergesundheit im Blick behalten.“ - Dr. med. Karin Michael ist eine der renommiertesten Leber Expertinnen und weiß, wie wir unser Superorgan gesund halten. Podcast-Host Jennifer Knäble spricht mit ihrem Gast über die zentrale Rolle der Leber in unserem Körper: Was genau macht die Leber? Welche Frühwarnzeichen deuten auf eine Überlastung hin? Welche Rolle spielen Alkohol und Fruktose bei der Entstehung einer Fettleber? Was können wir von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lernen? Und was haben Ekzeme und Allergien mit unserer Leber zu tun? Dr. Karin Michael gibt zudem konkrete Tipps zur Pflege der Leber und erklärt, welche Rolle Bitterstoffe in einer leberfreundliche Ernährung spielen und wie echtes Detox als Leberkur funktioniert. HEALTHWISE - Leberpflege und Entgiftung - mit Dr. med. Karin Michael.
Dr. med. Karin Michael ist derzeit Co-Leiterin der Medizinischen Sektion am Goetheanum. Als eine von 12 Disziplinen der Freien Hochschule für Geisteswissenschaft am Goetheanum in Dornach (Schweiz) ist die Medizinische Sektion das internationale Koordinationszentrum für anthroposophische Medizin.
Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
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