Os Sócios Podcast cover image

Os Sócios Podcast

Os Sócios 209 - COMO SER MAIS PRODUTIVO (Luana Carolina e Fernanda Landeiro)

Sep 19, 2024
Luana Carolina, influenciadora digital e especialista em produtividade, e Fernanda Landeiro, psicóloga reconhecida, debatem como diferenciar ser produtivo de estar apenas ocupado. Elas abordam a importância do sono e da rotina na eficiência, além de compartilharem dicas práticas para superar a procrastinação. O equilíbrio entre vida pessoal e trabalho é explorado, junto com a necessidade de automonitoramento. As convidadas também falam sobre crenças limitantes e como hábitos saudáveis podem otimizar nossa produtividade.
01:38:26

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • A diferença entre ser produtivo e apenas ocupado está na capacidade de resolver problemas sem procrastinação, usando o tempo de forma eficiente.
  • Uma boa rotina que inclua sono saudável, alimentação balanceada e exercícios é fundamental para aumentar a produtividade diária e o bem-estar.

Deep dives

A importância da produtividade

Ser mais produtivo é desejado por muitas pessoas, e os anfitriões discutem como a falta de programação pode levar à procrastinação. Uma abordagem sugerida é a comparação de resolver problemas rapidamente em vez de deixar para depois, enfatizando que o realizador sente que deveria ter feito isso antes. Além disso, a produtividade não se limita apenas ao indivíduo, mas também pode ser vista em um contexto mais amplo, como o crescimento de um país. Isso pode ser alcançado através do aumento da eficiência individual e coletiva.

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode